日常生活中飲食的合理搭配對(duì)皮膚保養(yǎng)也是非常重要的，健康合理的飲食習(xí)慣可以幫助疾病的康復(fù)，而且還可以預(yù)防病情的擴(kuò)散，脂溢性皮炎也不例外，它是一種發(fā)生在頭和面部的常見皮膚疾病，除了進(jìn)行常規(guī)的治療在其生活中的注意事項(xiàng)也是非常重要的。那么，日常生活中要注意哪些呢？

1、飲食太過肥甘油膩，食糖、脂肪過多、飲酒、過食辛辣油膩的食物，內(nèi)分泌功能失調(diào)、消化功能失常。

2、痤瘡。青春期尋常痤瘡或成人痘(毒性痤瘡)沒及時(shí)消除、或消除不當(dāng)，都會(huì)造成脂溢性皮炎。

3、護(hù)理不當(dāng)、濫用護(hù)膚品傷害了皮膚本身的水油均衡機(jī)能，皮膚水油代謝紊亂了。健康皮膚表面的 PH值約為5.2—5.5，不利于細(xì)菌生長。因?yàn)榛瘜W(xué)物質(zhì)的侵襲(化妝品、護(hù)膚品、燙染劑)、皮脂分泌增加和化學(xué)成分的改變，因而抑制細(xì)菌效果降低，使存在于皮膚表面的正常菌群如葡萄球菌，馬拉色糠疹菌及鏈球菌等，大量繁殖，侵犯皮膚而致病。

4、去除及用藥不當(dāng)因素：現(xiàn)在好多的去除和用藥不當(dāng)是造成脂溢性皮炎的又一病因，在不知道自己病情的情況下，沒有在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥或者使用一些不對(duì)癥的藥物，往往會(huì)使得其反，脂溢性皮炎的去除是多方面的，由于每個(gè)人的癥狀不一樣，所以去除的方法也有所不同，不過針對(duì)這方面的皮膚病應(yīng)該是大同小異!常用藥物如皮炎平、酮康唑等西藥物不易長時(shí)間使用。注意掌握量!長期使用西藥會(huì)造成賴藥性!中醫(yī)是去除此病的較好手段!溢脂寧純中藥使用最好!配合VB2等!清熱涼血，疏風(fēng)潤燥!經(jīng)常使用一些對(duì)皮膚刺激較大的化妝品等也是在去除手段中因注意的。

5、代謝障礙、遺傳因素、維生素B族缺乏以及物理、化學(xué)刺激，很是經(jīng)常搔抓或用堿性洗滌用品等均可加重脂溢性皮炎的發(fā)作。

6、精神緊張，過度勞累，細(xì)菌感染。在皮脂溢出過多的基礎(chǔ)上，脂溢性皮炎可繼發(fā)真菌(卵圓形糠秕孢子菌)和細(xì)菌(痤瘡丙酸菌)感染，并發(fā)痤瘡癥狀;還可繼發(fā)對(duì)真菌、細(xì)菌的過敏反應(yīng)，自身的免疫反應(yīng)還可繼發(fā)濕疹樣病變與播散性脂溢性皮炎的發(fā)生。

7、與性腺分泌紊亂有關(guān)，為雄激素分泌亢進(jìn)所致。除此以外，如女性經(jīng)期綜合癥等。有的以為有可能與免疫、遺傳、激素、神經(jīng)和環(huán)境因素有關(guān)。

通過上面的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解。脂溢性皮炎患者在平時(shí)的生活中要多吃一些對(duì)自己病情有好處的食物，避免那些不利于病情康復(fù)的食物。另外，大家要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免飲酒、吸煙等不良習(xí)慣。