日常生活中飲食的合理搭配對皮膚保養(yǎng)也是非常重要的，健康合理的飲食習慣可以幫助疾病的康復，而且還可以預防病情的擴散，脂溢性皮炎也不例外，它是一種發(fā)生在頭和面部的常見皮膚疾病，除了進行常規(guī)的治療在其生活中的注意事項也是非常重要的。那么，日常生活中要注意哪些呢？

1、飲食太過肥甘油膩，食糖、脂肪過多、飲酒、過食辛辣油膩的食物，內(nèi)分泌功能失調(diào)、消化功能失常。

2、痤瘡。青春期尋常痤瘡或成人痘(毒性痤瘡)沒及時消除、或消除不當，都會造成脂溢性皮炎。

3、護理不當、濫用護膚品傷害了皮膚本身的水油均衡機能，皮膚水油代謝紊亂了。健康皮膚表面的 PH值約為5.2—5.5，不利于細菌生長。因為化學物質的侵襲(化妝品、護膚品、燙染劑)、皮脂分泌增加和化學成分的改變，因而抑制細菌效果降低，使存在于皮膚表面的正常菌群如葡萄球菌，馬拉色糠疹菌及鏈球菌等，大量繁殖，侵犯皮膚而致病。

4、去除及用藥不當因素：現(xiàn)在好多的去除和用藥不當是造成脂溢性皮炎的又一病因，在不知道自己病情的情況下，沒有在醫(yī)生的指導下用藥或者使用一些不對癥的藥物，往往會使得其反，脂溢性皮炎的去除是多方面的，由于每個人的癥狀不一樣，所以去除的方法也有所不同，不過針對這方面的皮膚病應該是大同小異!常用藥物如皮炎平、酮康唑等西藥物不易長時間使用。注意掌握量!長期使用西藥會造成賴藥性!中醫(yī)是去除此病的較好手段!溢脂寧純中藥使用最好!配合VB2等!清熱涼血，疏風潤燥!經(jīng)常使用一些對皮膚刺激較大的化妝品等也是在去除手段中因注意的。

5、代謝障礙、遺傳因素、維生素B族缺乏以及物理、化學刺激，很是經(jīng)常搔抓或用堿性洗滌用品等均可加重脂溢性皮炎的發(fā)作。

6、精神緊張，過度勞累，細菌感染。在皮脂溢出過多的基礎上，脂溢性皮炎可繼發(fā)真菌(卵圓形糠秕孢子菌)和細菌(痤瘡丙酸菌)感染，并發(fā)痤瘡癥狀;還可繼發(fā)對真菌、細菌的過敏反應，自身的免疫反應還可繼發(fā)濕疹樣病變與播散性脂溢性皮炎的發(fā)生。

7、與性腺分泌紊亂有關，為雄激素分泌亢進所致。除此以外，如女性經(jīng)期綜合癥等。有的以為有可能與免疫、遺傳、激素、神經(jīng)和環(huán)境因素有關。

通過上面的詳細介紹，相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解。脂溢性皮炎患者在平時的生活中要多吃一些對自己病情有好處的食物，避免那些不利于病情康復的食物。另外，大家要養(yǎng)成良好的作息習慣，避免飲酒、吸煙等不良習慣。