很多患者在平時(shí)不注意的時(shí)候，就會(huì)開始有出現(xiàn)了明顯的抽搐，其實(shí)這種情況，是讓很多人都感覺到很痛苦的，抽搐的危害還是有的，如果疾病是呈現(xiàn)的比較嚴(yán)重，則會(huì)對(duì)人的身體造成很大的危害，現(xiàn)在很多患者都很緊張抽搐這種疾病，那么我們要怎么去避免呢?

1.針對(duì)病因積極治療原發(fā)病來預(yù)防。例如癲癇病人需按醫(yī)囑服藥，如果突然停藥，即使是1天~2天，都會(huì)導(dǎo)致癲癇抽筋的發(fā)作。又如小兒高熱易抽筋，及時(shí)退熱可預(yù)防抽筋;破傷風(fēng)病可引起抽筋，所以要打破傷風(fēng)疫苗預(yù)防破傷風(fēng)病;狂犬病會(huì)引起抽筋，預(yù)防狗咬傷很重要，萬一被狗咬傷，要立即到醫(yī)院診治;對(duì)患狂犬病的家畜應(yīng)立即殺死;缺鈣會(huì)引起抽筋，所以小孩要補(bǔ)足鈣(多吃含鈣食物，必要時(shí)服葡萄糖酸鈣、鈣片等)，同時(shí)要多曬太陽，服食魚肝油等。

2.預(yù)防腓腸肌抽筋，要在劇烈運(yùn)動(dòng)前或游泳前做足準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)、熱身運(yùn)動(dòng)。為防止晚上睡覺時(shí)該處抽筋，白天勿過度疲勞，晚上勿使腿部受涼。

缺鈣3種表現(xiàn)

兒童期尤其是嬰幼兒正處于生長發(fā)育的快速階段，對(duì)鈣的需求也相應(yīng)較大，因此缺鈣會(huì)引發(fā)一些比較嚴(yán)重的問題。

1. 寶寶輕度缺鈣可表現(xiàn)出以下一些癥狀，如煩躁、好哭、睡眠不安或易醒、易驚跳、多汗、出牙落后等。

2. 缺鈣嚴(yán)重者可引起佝僂病，甚至引起各種骨骼畸形，如方顱、乒乓頭、手鐲或腳鐲、肋骨外翻、雞胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。

現(xiàn)在很多患者都有缺鈣的情況，身體內(nèi)一發(fā)生缺鈣，很多時(shí)候手腳就會(huì)開始抽搐的，這是一種很簡單的缺鈣的表現(xiàn)，所以一旦發(fā)生抽搐不要緊張，可以開始從飲食補(bǔ)充鈣物質(zhì)，或者是可以買鈣物質(zhì)的藥丸來添加，緩解鈣物質(zhì)的吸收，緩解抽搐等現(xiàn)象。