當(dāng)人們生活質(zhì)量一直在不斷提高的同時(shí)，許多人們也走入了亞健康的狀態(tài)，隨著一些疾病癥狀就會(huì)展現(xiàn)出來，特別是面部抽搐，就是一種發(fā)病比較頻繁的內(nèi)向，平時(shí)就要特別注意面部保暖，尤其是不能夠迎風(fēng)走路，那么，怎樣才能預(yù)防面部抽搐的出現(xiàn)呢？

1。減少面部不良刺激：面部有大量神經(jīng)，若是面部神經(jīng)出現(xiàn)異常則會(huì)出現(xiàn)面部抽搐的情況，所以說我們要做的包括較多方面，如出汗不直接用涼水洗臉(用溫水)、少看或不看電視或電腦、避免長(zhǎng)時(shí)間站在強(qiáng)光下、不經(jīng)常揉搓患側(cè)面部、不使用刺激性化妝品等，這些措施均利于減少復(fù)發(fā)。

2。面部保暖：面部的保暖也是要注意的，尤其是在一些體質(zhì)虛弱的人，若是風(fēng)吹面部很容易造成面部抽搐。如用濕熱毛巾熱敷患側(cè)面部、用溫水洗臉、外出時(shí)戴好口罩或圍巾、不迎風(fēng)走路、不開窗睡覺等，做好相關(guān)保暖工作，可促進(jìn)面部經(jīng)絡(luò)通暢、血液循環(huán)，從而降低面部抽搐復(fù)發(fā)幾率。

3。避免針灸治療：針灸治療是人們常用的手法之一，這種方法不能自己治療，需要請(qǐng)專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行治療。病變過程中(尤其是病變初期)，應(yīng)盡量避免針灸治療;若不得不采取針灸時(shí)，應(yīng)輕刺及淺刺，盡量避免使用過多的手法。與此同時(shí)，患者在病變初期不宜采用電刺激療法。

4。其他方面：盡早采取有效方法進(jìn)行治療，如藥物治療、熱凝射頻治療、食療等，以更好的控制病情;避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、洋蔥、韭菜等。病變嚴(yán)重者，應(yīng)少吃或不吃刺激性調(diào)料，如胡椒、花椒、芥末、茴香等;經(jīng)常自我按摩患側(cè)面部肌肉，可促進(jìn)血液通暢而減少復(fù)發(fā)次數(shù)。

我們就一起來看看面部抽搐的癥狀吧。

貝爾征：此征為主要的周圍性面部抽搐的癥狀表現(xiàn)。閉眼時(shí)，麻痹側(cè)眼球上竄(或內(nèi)轉(zhuǎn))，于角膜下方露出鞏膜。此種現(xiàn)象系為一種協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，本質(zhì)屬于一種生理現(xiàn)象;而當(dāng)面神經(jīng)麻痹時(shí)，此種現(xiàn)象容易觀察發(fā)現(xiàn)，正常人閉眼時(shí)，如扳翻其上瞼，也可以見到貝爾現(xiàn)象。

眼球征：麻痹側(cè)的眼球與健側(cè)不在同一水平，較健側(cè)上移，瞳孔水平也比健側(cè)高，這種面部抽搐的癥狀稱為眼球征。

舌的偏斜：多屬錯(cuò)覺，與口唇位置不正有關(guān)，人為的將口角矯正之后，舌就無偏斜現(xiàn)象。但個(gè)別病例可見到舌的偏斜。如果有此種面部抽搐的癥狀時(shí)，舌總是向健側(cè)偏，與中樞性面神經(jīng)麻痹伴有舌的偏斜恰好方向相反。周圍性面神經(jīng)麻痹產(chǎn)生的舌的偏斜的解釋是：受面神經(jīng)支配的凈突舌肌和腭舌肌麻痹所致。

溫馨提示，面部抽搐看是比較常見，但是長(zhǎng)時(shí)間存在這一疾病癥狀，就會(huì)容易導(dǎo)致面部出現(xiàn)神經(jīng)麻痹狀態(tài)，容易形成嘴歪眼斜的現(xiàn)象，就會(huì)嚴(yán)重影響到患者的外觀形象，甚至?xí)�因�(yàn)槊娌砍榇さ某霈F(xiàn)，讓患者失去正常工作。