眩暈對(duì)于我們并不陌生，生活中可能常出現(xiàn)這種現(xiàn)象，不過這種現(xiàn)象總是會(huì)被我們忽略掉，覺得沒有關(guān)系，但是眩暈的痛苦相信很多人都體會(huì)過，那么在生活中我們?nèi)绾晤A(yù)防眩暈這一癥狀的發(fā)生呢?

1、預(yù)防:

1)注意休息，適當(dāng)參加體育鍛煉，勞逸結(jié)合。

2)調(diào)適情志，避免精神刺激。

3)痰濁上擾者，飲食宜清淡。

2、急救

1)眩暈發(fā)作時(shí)，立即臥床安靜休息，松開患者的衣服紐扣、腰帶。可口服安定5mg，3次/日。

2)不要搖動(dòng)患者的頭部，以免眩暈加重。可在患者頭部放冰袋或冷水毛巾。原因不明者請(qǐng)醫(yī)生來治療。

3、其他注意事項(xiàng):

1)患者應(yīng)保持心情舒暢;醫(yī)生應(yīng)多做解釋工作以消除患者緊張情緒及顧慮。

2)發(fā)作時(shí)應(yīng)臥床休息，室內(nèi)宜安靜，空氣要通暢，光線盡量暗些。避免刺激性食物及煙酒，飲食宜少鹽。

3)發(fā)作間歇期不宜單獨(dú)外出，以防事故。

以上對(duì)眩暈的預(yù)防措施為大家做出了簡單介紹，希望大家能從中獲取到幫助，眩暈有可能給自己的身體帶來嚴(yán)重的后果，這些預(yù)防知識(shí)大家應(yīng)該極度重視起來，希望這些對(duì)大家的健康有所幫助，祝您身體健康，生活愉快。