眩暈疾病在生活中也是比較常見的額，此病出現(xiàn)后會給好多患者的生活和工作帶來影響，引起眩暈疾病的原因也有很多，在生活中應(yīng)當(dāng)提前去預(yù)防此病的出現(xiàn)，那么眩暈疾病該如何去預(yù)防呢，一起來看小編給大家的介紹吧。

眩暈的預(yù)防措施

【情志護理要點】

1.對肝陽上亢、情緒易激動的患者，應(yīng)講明激動時情緒的不良影響，使之能自我調(diào)控。也可選擇音樂療法;聽一些舒緩優(yōu)揚的輕音樂。

2.對眩暈較重，易心煩、焦慮的患者，介紹有關(guān)疾病知識及治療成功的經(jīng)驗，使其增強信心。

3.病室環(huán)境宜安靜，減少探視，避免不良情緒刺激。

【保健護理】

1.用藥　遵醫(yī)囑服藥，不可隨意增減藥量或停藥。

2.飲食 飲食宜低鹽低脂、清淡易消化，肥胖者及高血壓患者注意控制體重。

3.運動　避免過勞，適量進行體育運動，如慢步走、打太極拳、練氣功等;運動時間不宜選擇清晨6-9時，不宜從事高空作業(yè)，并應(yīng)避免游泳、乘船以及各種旋轉(zhuǎn)幅度大的動作。

4.生活起居 戒煙、限酒;保持大便通暢，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣;避免頭部劇烈運動，行動宜緩慢，不可突然改變體位;定期監(jiān)測血壓。

5.情志 指導(dǎo)患者選擇聽音樂、散步、聊天等方式舒緩情志。

6.眩暈自救 眩暈發(fā)作時可閉目就地坐下或立刻臥床休息，避免跌傷，并隨身攜帶自救卡。

7.定期復(fù)診　遵醫(yī)囑定時復(fù)診，若出現(xiàn)劇烈頭痛、惡心、嘔吐、血壓升高時及時就醫(yī)。

眩暈癥狀有什么表現(xiàn)

1.急性發(fā)作性眩暈突然出現(xiàn)劇烈眩暈、惡心、嘔吐，突發(fā)性聽力下降，老年性眩暈的癥狀可伴有同側(cè)咽喉肌輕癱、同側(cè)頭面部和對側(cè)肢體痛溫覺障礙�？蔀樾∧X后下動脈、基底動脈或內(nèi)聽動脈的痙攣、出血、血栓或梗死。

2.慢性持續(xù)性眩暈或陣發(fā)性眩暈眩暈長時間存在或陣發(fā)或間斷性發(fā)作，見于基底動脈局限性慢性缺血或良性位置性眩暈等。

3.不典型眩暈頭昏、不穩(wěn)定感、頭中空虛或麻木感，伴輕度平衡障礙，可能為腦血管痙攣、高血壓、糖尿病等。

以上的知識就是眩暈疾病的預(yù)防措施了，眩暈疾病在老年朋友中比較多發(fā)，所老年朋友保持良好的心態(tài)，注意平時的飲食習(xí)慣，出現(xiàn)眩暈的癥狀后應(yīng)及時的治療，深入的了解有關(guān)眩暈的一些知識，在生活中展開需要你疾病的預(yù)防工作，才能避免更多的傷害。