我們在日常生活中只有保護好自己的眼睛，才能夠保證我們眼睛的明亮，從而保證我們的正常生活但是很多人，在日常生活中都已經(jīng)患上了近視眼這種疾病，這也讓沒有患上這種疾病的患者都非常的恐懼，那么大家要想避免近視眼的出現(xiàn)，又應(yīng)該要如何進(jìn)行預(yù)防呢！

我國近視狀況日趨嚴(yán)重，數(shù)據(jù)表明，中國的近視眼患者已經(jīng)超過6000萬人，居世界之首，中國青少年近視率排名世界第二，僅次于“近視第一大國”——日本。過度用眼已成為很多人的生活常態(tài)�，F(xiàn)代社會競爭越來越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及長時間的閱讀作為一種常態(tài)，因而，眼睛必然承受巨大的壓力，視神經(jīng)長期受壓，長此以往，極有可能患上近視，特別是現(xiàn)代都市電腦工作占的比重越來越大，更增加了患近視的幾率，以至到目前，近視依然是最主要的眼部疾病。

有些人一直認(rèn)為，視力減退是“悄悄”地改變的。專家說，其實，在視力減退之前，近視眼的發(fā)生是有以下信號：

眼睛疲勞：有些青少年，看書時間一長，字跡就會重疊串行，抬頭再看面前的物體，有若即若離、浮動不穩(wěn)的感覺。有些人在望遠(yuǎn)處之后再將視力移向近處物體，或望近處后再將視力移向遠(yuǎn)處的物體時，眼前會出現(xiàn)短暫的模糊不清的現(xiàn)象。這些都是眼睛睫狀肌調(diào)節(jié)失靈表現(xiàn)，是由眼疲勞所致。另外，有的少年兒童會反復(fù)發(fā)生霰粒腫、麥粒腫或瞼緣炎。這些兒童視力雖然可達(dá)到1.0以上，其實已經(jīng)出現(xiàn)了近視眼的前兆。

知覺過敏：在發(fā)生眼疲勞的同時，許多人還伴有眼睛灼熱、發(fā)癢、干澀、脹痛，重者疼痛向眼眶深部擴散，甚至引起偏頭痛，亦可引起枕部、頸項肩背部的酸痛，這是由于眼部的感覺神經(jīng)發(fā)生疲勞性知覺過敏所致。

全身神經(jīng)失調(diào)：原來成績好的小朋友對學(xué)習(xí)會產(chǎn)生厭煩情緒，聽課時注意力不夠集中，反應(yīng)也有些遲鈍，脾氣變得急躁，對原來喜愛的東西也缺乏興趣，學(xué)習(xí)成績下降。晚上睡眠時多夢、多汗，身體容易倦怠，且有眩暈、食欲不振等癥狀。這些變化也是即將發(fā)生近視的信息。

專家介紹說：

青光眼是眼球內(nèi)的壓力過高導(dǎo)致的一種眼疾，如果這個壓力大于眼球血管內(nèi)部壓力，就會阻礙血液流到視神經(jīng)，從而對眼睛造成損傷。由于眼睛受到損傷時，首當(dāng)其沖的部位是視網(wǎng)膜的邊緣部分，所以這種眼疾在發(fā)病階段沒有任何前兆。很多人甚至還沒有覺察到自己眼睛不斷受到損傷時，自己視網(wǎng)膜周圍的視力就逐漸喪失掉了。

日本眼科專家對9000名從事電子業(yè)和鋼鐵工業(yè)的日本的工人，他們中的一些人有的和電腦的關(guān)系比較密切，一些人則很少使用電腦。研究小組對這些人進(jìn)行完檢查后發(fā)現(xiàn)，有500多人視力出現(xiàn)異常，眼科專家又對這500人中的315人進(jìn)行了更為細(xì)致的檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們中有23的人發(fā)生的視力病變帶有青光眼特征。

通過對經(jīng)常使用電腦的人們進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在不常使用電腦者，一般使用者和經(jīng)常使用者中，那些眼睛近視經(jīng)常使用電腦的人患青光眼的幾率高達(dá)82%。

過去，近視已經(jīng)被確認(rèn)為患上青光眼的一個危險因素。研究發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)發(fā)生近視病變的眼球中的視神經(jīng)比起正常眼球中的視神經(jīng)更容易受到傷害。而長時間的使用電腦就可能是造成這種傷害的一個原因。專家指出，現(xiàn)在隨著各行各業(yè)電腦應(yīng)用的普遍增加，電腦給人所帶來的壓力要大于以往任何時候。

如果患有近視眼的患者，在日常生活中，不能夠做好眼睛的保護工作，長時間的面對電腦的話，那么很有可能會導(dǎo)致自己的病情壓的嚴(yán)重，甚至是導(dǎo)致自己患上青光眼這種疾病，為了避免這種情況的出現(xiàn)，也希望大家在使用電腦的時候，可以做好的就是眼睛的保護工作，避免青光眼的出現(xiàn)。