近視在眼病中是復(fù)雜的，特別多的孩子會出現(xiàn)近視這種疾病的癥狀，從而導(dǎo)致患兒的視力下降嚴重，做為家長朋友我們應(yīng)當多去認識近視的知識，而且需要進行相關(guān)的預(yù)防才可以，在這里為大家介紹一下預(yù)防近視的辦法會有哪些呢。

預(yù)防近視的辦法：

一、幼兒均衡飲食，說到孩子近視，人們大多會只歸咎于光線太暗或太強，或者看電視、玩電子游戲機、看書寫字姿勢不正等，但科學(xué)家的最新研究表明，三餐食物安排不當，也是一個不可忽視的因素。為避免孩子過早戴上眼鏡，除了供給豐富的蛋白質(zhì)和維生素以外，以下幾類食物是不可缺乏的：鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的重要原因之一。推薦：牛奶、豆制品、魚蝦、動物骨等。鉻元素也是*必需的一種礦物元素，在眼球發(fā)育中的作用是使其滲透壓保持平衡，否則可導(dǎo)致晶狀體鼓出變凸，而成為近視眼。兒童每天約需鉻50—200微克。另外，經(jīng)常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀嚼頻率與力度，可促進小兒視力的發(fā)育。推薦：胡蘿卜、水果、芥蘭頭、動物骨、豆類等。

二、用眼注意衛(wèi)生。許多家長為了預(yù)防和治療孩子的近視眼想盡了辦法，卻仍不能阻止孩子近視眼的發(fā)生、發(fā)展。其實與其被動地保護嬰幼兒視力，不如幫助孩子建立健康的生活內(nèi)容和方式，從根本上解決孩子用眼過度的問題。父母可以從以下幾個方面入手：幫助孩子選擇電視節(jié)目，減少看電視的時間。爸爸媽媽千萬不要用電視做保姆。嬰幼兒雖然能從電視中學(xué)到許多東西，但專家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，被動學(xué)習(xí)對孩子大腦發(fā)育益處遠低于主動學(xué)習(xí)。父母應(yīng)學(xué)會關(guān)掉電視，用其他方式娛樂。

用外出活動代替電子游戲。大家都知道電子游戲損害視力，但苦于無法將孩子從游戲機旁拉開。日本的母親每天都會安排固定的時間帶孩子外出游戲，一些媽媽會結(jié)成互助小組，由一個母親帶領(lǐng)幾個孩子玩耍，孩子不僅鍛煉了身體，減少孩子玩游戲機的時間，保護了視力，也增強了社交能力。這些中國的父母應(yīng)該好好學(xué)習(xí)。挑選精華讀物讓孩子閱讀。有些父母望子成龍，十分重視幼兒教育，從小就讓孩子閱讀許多書籍，孩子眼睛過度疲勞，視力就會下降。幼兒教育應(yīng)少而精，尤其應(yīng)注意每次時間不應(yīng)超過15—20分鐘，這樣學(xué)習(xí)才符合幼兒學(xué)習(xí)心理，效果會更好。

近視的誤區(qū)：

誤區(qū)1：激光近視矯治手術(shù)人人適合。多數(shù)人都認為一旦眼睛近視了，等度數(shù)變高就可以去做準分子手術(shù)。這其實是一種認識誤區(qū)。專家表示，作為一種在最精密的器官上進行的精密手術(shù)，準分子激光近視手術(shù)其實有嚴格的適應(yīng)條件。如果存在角膜過薄、患有眼底疾病、年齡過小(一般認為低于18歲)、近視還沒有穩(wěn)定甚至還在發(fā)展等情況，就不適合做準分子手術(shù)。

誤區(qū)2：沒達到1.5是醫(yī)生手藝不好，很多近視患者在接受近視手術(shù)后抱怨醫(yī)生“手藝不好”，沒有讓自己視力恢復(fù)到1.5。專家表示，每個人眼球條件不同，術(shù)后視力恢復(fù)水平也會有差異。臨床上看，絕大多數(shù)近視患者接受手術(shù)后視力都能在1個月內(nèi)恢復(fù)到1.2乃至1.4、1.5的良好水平，但也有極少數(shù)800度以上的患者術(shù)后視力只恢復(fù)到1.0，每年可能還有一兩例患者只能恢復(fù)到0.8，這是與其眼球的生理問題相關(guān)。另外，從專業(yè)的因素分析，如果主刀醫(yī)生故意不給矯正到1.5，那一定是有嚴格的醫(yī)學(xué)考慮的。

誤區(qū)3：激光手術(shù)后可能會反彈，準分子激光波長很短，不會產(chǎn)生熱損傷，因此是目前矯正屈光不正最有效、很安全的方法。并且進行準分子激光近視手術(shù)前，醫(yī)生需要對患者進行幾十道細致的檢查，慎重給出嚴謹科學(xué)的處方將其指令于準分子激光治療儀，并在電腦控制追蹤下進行手術(shù)。在飛秒激光近視矯正手術(shù)中，飛秒激光被用來切割角膜瓣，比傳統(tǒng)的機械刀具切割更安全也更精準。而且在術(shù)后恢復(fù)時間方面，所需的時間也更短，也避開了角膜瓣因滑動、內(nèi)嵌生長給病人造成的視覺偏差。因此，到專業(yè)、正規(guī)的眼科機構(gòu)接受治療，一般是有安全保證的。專家們表示，患者不必有“會不會反彈”的顧慮。

我們認識以上的內(nèi)容后，了解到了近視疾病的預(yù)防辦法有哪些了，近視在眼病中是多見的，給患者的眼部方面會帶來非常嚴重的危害，也同時波及了患兒的學(xué)習(xí)及生活，各位家長應(yīng)當去進行近視的預(yù)防，讓孩子的眼部有一些保障。