用簡(jiǎn)易方法學(xué)會(huì)自我檢測(cè)骨質(zhì)疏松癥
骨質(zhì)疏松癥與高血壓、 糖尿病等一樣，都是慢性非傳染性的生活方式疾病。
骨質(zhì)疏松可以自我檢測(cè)。最簡(jiǎn)易的方法是觀察身高、和皮膚。如果發(fā)現(xiàn)身高在一年內(nèi)縮短3厘米、牙齒變尖像鋸齒或部分脫落、皮膚變薄出現(xiàn)細(xì)小皺紋、頭發(fā)干枯等，就需要進(jìn)一步確診。
提醒：老年人，平時(shí)常感腰背疼痛，疲乏無(wú)力；發(fā)生多次骨折；平展雙臂，兩手指尖的距離（等于人的身高）每年都在減少時(shí)也可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。
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