以個人為中心療法系由產(chǎn)國心理學(xué)家羅杰斯所創(chuàng)立，流行于二十世紀(jì)五十至六十年代的西方社會。所謂以個人為中心療法，就是心理治療者“以平等伙伴的身份去理解就診者的問題與情緒，為就診者提供一種無所顧忌地自由表達(dá)和宣泄的機會，并幫助就診者體驗其自我價值，實現(xiàn)其人格成長”的心理治療方法。 一、基本理論 （一）人性觀 羅杰斯深信，在病重和信任的前提下，人都有一種以積極及建設(shè)性態(tài)度去發(fā)展自我的傾向。 （二）存在觀 個人中心療法以人本主義心理學(xué)、存在主義心理學(xué)為理論基礎(chǔ)，與格式塔治療一樣都是反對個別治療中傳統(tǒng)的指導(dǎo)性精神分析取向的“第三勢力”，它們都是存在主義哲學(xué)背景下發(fā)展起來的存在心理治療或人本主義心理治療。 （三）治療關(guān)系觀 個人中心療法最基本的假設(shè)是：“如果治療者能提供某種特定形式的關(guān)系，而且當(dāng)事人能發(fā)現(xiàn)自己有能力去運用這種關(guān)系以促進(jìn)成長及改變的話，則個人的發(fā)展就會發(fā)生。” 二、心理治療的要點 （1）以治療者真誠一致前提，鼓勵當(dāng)事人以心理醫(yī)生在治療關(guān)系中所表現(xiàn)出來的真誠為榜樣，首先要除去自己在社會化過程中所形成的各種面具，從虛偽的面具下解放出來，真誠面對自己，減少曾被限制和扭曲的感知覺和表達(dá)方式。 （2）鼓勵當(dāng)事人放棄排斥別人或固執(zhí)己見的想法，對經(jīng)驗和外在的世界的可能性采取更加開放的態(tài)度，愿意探索改變的可能性。 （3）鼓勵當(dāng)事人自我信任，接納自己，學(xué)會為自己的選擇負(fù)責(zé)，學(xué)會更多地了解自己。 （4）鼓勵當(dāng)事人樂于繼續(xù)成長，愿意成為一個不斷實現(xiàn)自我的人，以自己內(nèi)心的評估標(biāo)準(zhǔn)和工具評價自己的行為表現(xiàn)，而不是受制于別人。