在臨床心理治療領(lǐng)域當(dāng)中有一種存在心理治療手段，雖然大家對它知之甚少，但是它仍在不斷幫助人們消除心理疾病的影響。它并非如認(rèn)知療法、系統(tǒng)脫敏療法等，是一種具體清晰的治療技術(shù)，如果要形容的話，它更像是用哲學(xué)來對以往的精神分析等心理治療方法進(jìn)行反向思考。我們就來了解一下這種反傳統(tǒng)的心理治療方法。



一、存在心理治療的定義

從宏觀上說，存在心理治療并不是一種可以清晰界定的治療技術(shù)，而是一種反對精神分析和行為主義治療模式的哲學(xué)取向。

從微觀上看，存在心理治療技術(shù)的代表性療法，可以從奧地利心理學(xué)家弗蘭克所創(chuàng)立的意義療法和美國心理學(xué)家羅洛?梅倡導(dǎo)的存在主義取向的心理療法中一窺究竟。

二、存在心理治療的具體實(shí)施過程

存在心理治療的主要目標(biāo)是增進(jìn)當(dāng)事人對自己的察覺，認(rèn)識(shí)與接受人不能逃避行為的自由和選擇責(zé)任的事實(shí)，勇敢地面對在自我抉擇時(shí)所衍生的焦慮，重新尋找和發(fā)現(xiàn)生命的意義，或發(fā)掘挫折中的新的意義，克服受限制的存在狀況，以積極向上的態(tài)度來面對和駕馭生活。

第一階段：建立良好的治療關(guān)系。首先要鼓勵(lì)當(dāng)事人在接受治療時(shí)應(yīng)盡量開放自己的心靈之門。其次，要協(xié)助當(dāng)事人認(rèn)識(shí)與澄清自己面臨的問題，剖析自己的性格、價(jià)值觀、人生觀在困境形成和處境中所扮演的角色。

第二階段：幫助當(dāng)事人認(rèn)識(shí)自我，探討生命的意義，尋回失落的生活目標(biāo)。

第三階段：鼓勵(lì)當(dāng)事人將在治療過程中學(xué)到的新觀點(diǎn)和認(rèn)識(shí)化為行動(dòng)，嘗試改變原來的生活模式和行為方式，使生活更具有或獲得新的意義。