手酸了，知道把手里的東西放下來(lái)歇息，心累了，也要記得把心里的事放下，不要拿自己的青春來(lái)賭氣，退一步，海闊天空，擁有一顆輕松和諧的心態(tài)，能夠笑著迎接屬于自己的生活，相信自己的人生會(huì)更美好，身心會(huì)更健康.

經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到很多人說(shuō)：“哎，活得好累!”究竟是什么原因讓自己活得如此累，俗話(huà)說(shuō)一個(gè)人最大的勞累莫過(guò)于心累。心累，凡事看不開(kāi)，遇事總是想而很少動(dòng)，總是想到事情的消極一面兒很少能夠看到積極的一面，更多的時(shí)候會(huì)拿自身的不足來(lái)衡量，久而久之就會(huì)讓自己肌體器官調(diào)節(jié)作用失衡，就會(huì)讓疾病纏身，從而心理安得享受自己所謂的不舒服，感受自己的很累。

心累究竟是什么，是無(wú)可奈何花落去，還是一個(gè)人為更多的個(gè)人選擇而迷茫，從而失去自我，活在別人的眼光里，看到別人會(huì)怎么樣而自己卻是如此的笨拙，對(duì)社會(huì)地位的渴望，對(duì)金錢(qián)的期待，對(duì)虛偽的自尊，對(duì)享樂(lè)的欲望，對(duì)愛(ài)情的迷失，對(duì)個(gè)人的無(wú)奈都會(huì)造成自身的不愉快，于是也就有了心很累的感覺(jué)，當(dāng)然也就對(duì)身邊的人和事失去了興趣和心情。

心累了就要學(xué)會(huì)適應(yīng)，學(xué)會(huì)面對(duì)和接受而不是逃避，不要總是沉浸在自己的圈子里掙扎，在無(wú)助無(wú)望的同時(shí)還總是對(duì)自己一味的執(zhí)著，不舍不棄，還想著自己不到長(zhǎng)城非好漢的英雄的氣概，想用自己的努力來(lái)證明自己，來(lái)舒服別人對(duì)自己的看法，但記住的是，能屈能伸才是真英雄，摔倒了并不是說(shuō)自己不能再起來(lái)，也只有經(jīng)歷挫折，只有經(jīng)受痛的感覺(jué)才會(huì)真正讓自己成長(zhǎng)，才會(huì)讓自己真正成熟，何必介意別人的眼光和默許，又何必把別人的成功強(qiáng)加在自己心頭，成功的概念相信每個(gè)人有每個(gè)人的不一樣，而不要總是拿別人的問(wèn)題來(lái)折磨自己，需要對(duì)自己換個(gè)角度重新認(rèn)識(shí)自己，相信自己一定能夠走出來(lái)，不要輕易對(duì)自己放手，經(jīng)歷就是一筆人生財(cái)富，沒(méi)有誰(shuí)會(huì)一撮而就，相信的是付出一定會(huì)回報(bào)。

心累了，要學(xué)會(huì)釋放，學(xué)會(huì)解脫，而不要總是壓抑和委屈自己，要學(xué)會(huì)自救而不是用心痛和無(wú)助來(lái)折磨自己，與自己的家人和朋友溝通，必要的時(shí)候及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)幫助都是對(duì)自己無(wú)盡的呵護(hù)，只有自己的心情舒暢，只有自己的心態(tài)平和了，我們的生活才會(huì)充滿(mǎn)陽(yáng)光和精彩。只有我們擁有了開(kāi)朗豁達(dá)的心態(tài)才會(huì)擁有一顆年輕，快樂(lè)，充滿(mǎn)活力的心。才會(huì)走好屬于我們自己的人生之路，而不會(huì)迷失和丟了自己。

心累了要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和接受，要對(duì)自己有個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)而不是想當(dāng)然，不要給自己套上心靈枷鎖，也不要對(duì)自己有太高的期望值和目標(biāo)，只有自己能夠伸伸手就可以達(dá)成，能夠隨心所欲把握自己人生航向就好，要從自己的實(shí)際出發(fā)，不是做別人藥做的，重要的做自己，做適合自己也是自己能夠身體力行的就好。

心累了，不要總是苦悶和壓抑自己，人生就是這匆匆?guī)资�年，你可以有自己任何的選擇，但不論是怎樣的選擇，相信上天不會(huì)多給你幾秒的，學(xué)會(huì)善待自己，學(xué)會(huì)享受生活，學(xué)會(huì)欣賞自己，記得學(xué)會(huì)微笑，笑對(duì)人生，沒(méi)有什么坎坷可以難倒自己，只要自己能夠接受自己，能夠?qū)ψ约河谐浞值恼J(rèn)識(shí)，能夠相信自己，接納自己，喜歡自己，追求完美的同時(shí)也能夠容納自己的不足，而不是勉強(qiáng)自己，能夠?qū)崟r(shí)地學(xué)習(xí)阿Q精神對(duì)自己的人生也是一種不錯(cuò)的調(diào)劑。

手酸了，知道把手里的東西放下來(lái)歇息，心累了，也要記得把心里的事放下，不要拿自己的青春來(lái)賭氣，退一步，海闊天空，擁有一顆輕松和諧的心態(tài)，能夠笑著迎接屬于自己的生活，相信自己的人生會(huì)更美好，身心會(huì)更健康.