秋梨膏可調(diào)整血壓，促進食欲，潤肺止咳，清熱化痰，寧心安神，療效明顯。但是我們很多都是常常喝的，但是其實對于我們來說我們怎么在家制作秋梨膏呢?

材料：鴨梨1500g，冰糖(我用的黃冰糖)100g，干紅棗100g，姜25g，蜂蜜100g

做法：

1.鴨梨，紅棗，姜洗凈

2.鴨梨去皮用磨茸器磨成茸

3.紅棗去皮剪碎，姜切碎

4.紅棗，姜，梨茸混合均勻，放火上燒開轉(zhuǎn)小火蓋蓋咕嘟40分鐘，中途放冰糖

5.用細篩濾除汁水，用勺子背按壓可以多出汁，要一次少放，不要心急，不然出的汁兒更少了

6.濾除渣子的梨水放火上用小火慢慢熬煮至和蜂蜜差不多濃度即可關火

7.晾涼，混合蜂蜜攪勻倒入干凈干爽的密封瓶冷藏;喝的時候溫水調(diào)入兩勺秋梨膏飲用即可。

雖然說秋梨膏對我們的身體是比較好的，但是我們的腸胃要是不是很好的，我們最好還是不要喝秋梨膏，這樣我們的身體才能更加的健康。

好文推薦:

探索：飲食揭露情緒秘密 >>>

測試：你屬于哪種情感亞健康 >>>

你還愿被“毒”害多久>>>

喝果汁不可盲目 保留營養(yǎng)有技巧 >>>

10種讓你踏實睡一晚的食物>>>

吃飯那些事：一個人吃飯不健康？>>>