我們都知道比較純的黑咖啡是能幫助我們減肥的，而且也是能幫助我們提神的，但是你知道嗎，在日常的飲食中如果用咖啡來減肥其實會產生很多的副作用的。

副作用一

黑咖啡絕對稱得上白領們最愛的提神飲料，每天忙碌的工作，這就算是機器人也有累的時候，在下午茶的時候來一杯提神的咖啡，這不僅能夠提神醒腦，而且對于女性有很不錯的減肥效果哦!但是提醒大家一點的就是，少喝點，以免晚上失眠可就慘了哦!

西方國家很多人都超愛咖啡這種飲品，同時這也成為了大家一種生活習慣，這根中國人喜歡喝茶一樣。喝咖啡雖然是健康的生活習慣，但是飲用咖啡過量，這很容易出現(xiàn)輕微中毒的情況，情緒上的波動十分大，很容易出現(xiàn)焦躁不安、惡心感、心悸等情況，重者還會出現(xiàn)死亡的情況。

副作用二

孕婦屬于特殊的群體，在日常生活中那么更加不能飲用咖啡。孕婦懷孕的關系，其飲食習慣和生活規(guī)律都需要重新調整，而一些不良生活西瓜都統(tǒng)統(tǒng)拋棄吧!黑咖啡也應遠離孕婦的健康生活范疇之內。

孕婦最好不要喝黑咖啡，這很容易導致孕婦出現(xiàn)內分泌失調的情況，另外長期大量喝咖啡，這很容易出現(xiàn)身體鈣質慢慢流失的危機，而鑒于這一類的情況，保證寶寶和孕婦的健康，那么最好還是遠離這種飲品比較好。

副作用三

咖啡飲用的太多，這會導致身體內蛋白質C、組織壞死因子、及白血球數(shù)目等指標上升越高。這增加了患心血管疾病的風險，而且喝咖啡急性期也還會造成高血壓的情況發(fā)生，但是長期飲用，其效果不是很明顯哦!

黑咖啡飲用后果有很多種，而且所出現(xiàn)的反應每個人的情況有所不一樣。女性要想減肥，不能完全依賴黑咖啡，因為這樣會導致身體內的鈣質隨之消失。這樣的減肥放方法，這很容易出現(xiàn)反彈的情況，最終形成更加肥胖的情況哦!

雖然說喝咖啡能幫助我們比較簡單的減肥，但是對于我們的健康來說，這樣的減肥方法還是不合算的，所以為了我們的健康就不要輕易嘗試的。

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