中醫(yī)體質(zhì)學(xué)分類：

　　1、氣虛型：

　　精神不振、疲倦無力、容易出汗、懶言懶動(dòng)、頭暈嗜睡；心悸胸悶、動(dòng)則易喘；久咳、容易感冒、呼吸氣短、遇冷則鼻塞、流鼻水、氣喘、聲音低微；食慾不振、噯氣腹脹、容易噁心嘔吐、胃酸腸鳴、肌肉消瘦、身材矮小、大便較軟或易腹瀉、排便不暢；臟器下垂(胃下垂、脫肛或子宮脫垂)；造血功能不足；肌肉筋骨酸痛、小便頻數(shù)、色清量多、漏尿、夜尿多、掉髮；男子滑精早洩、女子月經(jīng)失調(diào)或量多、白帶多而清稀、容易流產(chǎn)、不易受孕。

　　2、陽虛型：

　　包括氣虛的癥狀外，還有畏寒怕冷、臉色蒼白、四肢冰冷；臉色滯暗、心前區(qū)疼痛、胸悶胸痛；腹部疼痛、喜按喜暖、時(shí)常腹瀉；肌肉筋骨酸冷、大量脫髮；男子陽萎、女子月經(jīng)後期、色暗紅、閉經(jīng)或不孕。

　　3、血虛型：

　　臉色蒼白或萎黃、疲勞、唇白膚乾、頭暈?zāi)垦?心悸健忘、失眠多夢；眼睛乾澀、視物模糊、肢體麻木、抽筋、指甲易斷、月經(jīng)量少或閉經(jīng)。

　　4、陰虛型：

　　兩顴潮紅、口燥咽乾、口舌生瘡、手足心熱、面紅盜汗(睡時(shí)流汗)、大便乾結(jié)、小便量少；心悸失眠；乾咳痰少而稠；饑餓卻不想吃、乾嘔、胃部脹氣；臉紅眼癢、眼睛充血、鼻乾鼻癢、鼻痛噴嚏、耳癢耳痛；急燥易怒、眠差多夢、視力減退、眼睛乾澀、皮膚乾癢、青春痘、粉刺、斑點(diǎn)、肌肉筋骨酸軟、健忘失眠、眩暈耳鳴、掉髮禿髮、男子遺精、女子月經(jīng)提前、色鮮紅、量少或閉經(jīng)，陰部乾燥搔癢。

　　5、火熱型：

　　面紅發(fā)熱，口苦口臭，口渴喜飲，口舌生瘡，目赤目癢，鼻乾鼻癢，流鼻血，咽痛涕黃，咳嗽痰黃，煩躁易怒，失眠眩暈，頭痛頭脹，耳鳴耳痛，紅腫疼痛，尿頻尿痛，小便量少黃赤，大便秘結(jié)、便血或?yàn)a下黃穢惡臭，痔瘡，紅腫熱癢，瘡瘍腫毒，陰部搔癢，帶下色黃腥臭。

　　6、濕熱型：

　　發(fā)熱，四肢倦怠，口淡無味或口苦而膩，食慾不振，口渴但飲不多，胸脅脹悶，惡心嘔吐，腹部滿痛，尿頻尿痛，小便短少黃赤，大便黏膩或秘結(jié)，皮膚紅腫熱癢，瘡瘍腫毒，陰部搔癢、帶下色黃腥臭。

　　7、寒（痰）濕型：

　　頭痛頭重，眩暈欲倒，身體腫脹，怕冷肢冷，全身酸痛，鼻塞涕清，咽癢欲咳，咳嗽痰白，關(guān)節(jié)腫痛，噁心嘔吐，胃痛腹痛，便軟瀉泄，月經(jīng)延後，經(jīng)痛、色黑夾血塊，白帶清稀。

　　8、肝鬱型（氣滯鬱悶型）：

　　精神抑鬱，情緒失調(diào)，易緊張，壓力大，喜嘆氣，煩躁眠差，頭痛頭脹，噯氣泛酸，脅腹脹痛，便秘或?yàn)a泄，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)痛，乳房脹痛。

　　9、氣血瘀阻型：

　　局部疼痛，瘀青，斑點(diǎn)，腫塊，腫瘤，經(jīng)痛、夾血塊，久病不癒。

　　很多廣東人都愛說自己是“寒底”或“熱底”，其實(shí)中醫(yī)區(qū)分體質(zhì)，包括寒、熱、虛、實(shí)，具體分為平和體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、瘀血體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、特稟體質(zhì)等。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科副主任秦鑒教授提醒市民，如果自己無法辨別，大可以請有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師，給自己來一個(gè)“時(shí)髦的”中醫(yī)體檢。

　　與西醫(yī)體檢不同的是，中醫(yī)體檢不是通過量化的標(biāo)準(zhǔn)說明問題，而是根據(jù)傳統(tǒng)的中醫(yī)診斷學(xué)理論，通過望、聞、問、切，對受檢者的神、色、形態(tài)進(jìn)行觀察，加上舌質(zhì)、舌苔等舌象檢查以及把脈，并詢問受檢者的一般情況，對受檢者的身體狀況做一個(gè)綜合判斷。然后根據(jù)體質(zhì)分型的結(jié)果，對受檢者的日常生活、飲食、情緒、起居等進(jìn)行恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。“中醫(yī)體檢對于亞健康狀態(tài)的人群特別適用，”秦鑒教授說，“如果平日里總覺得這里或那里不舒服，但經(jīng)過西醫(yī)的檢查又無異常，或者有異常但反復(fù)治療效果不佳，這類患者其實(shí)可以向中醫(yī)求助。”

　　需要注意的是，人的體質(zhì)類型是會(huì)隨著環(huán)境、生活習(xí)慣改變的。比如廣東人愛喝涼茶，又常呆在空調(diào)房中，不管生什么病都吃抗生素，許多人已經(jīng)轉(zhuǎn)變?yōu)殛柼擉w質(zhì);長期勞累也會(huì)使平和體質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)闅馓擉w質(zhì)。因此，和西醫(yī)體檢一樣，中醫(yī)體檢也不是一檢而終，需定期檢查，以便在養(yǎng)生保健時(shí)有的放矢，對癥進(jìn)補(bǔ)。

　　專家Tips：簡易自辨體質(zhì)

　　秦鑒教授指出，一般而言，平和體質(zhì)的人，秋季適宜用具有滋潤作用的原料進(jìn)補(bǔ)，如魚膠、淮山、玉竹、黃精等。而陰虛(包括血虛)體質(zhì)人士，夏季容易生出各種熱性疾病，因此秋冬要注意養(yǎng)陰，此時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)陰調(diào)養(yǎng)，易于吸收利用，效果更佳，這也就是常說的“夏病冬治”。

　　常見的幾種體質(zhì)，市民可以學(xué)習(xí)初步自辨———

　　平和質(zhì)：體形勻稱，面色紅潤，精力充沛，胃口好，大小便正常，適應(yīng)能力強(qiáng)，患病少。

　　痰濕質(zhì)：形體肥胖，或曾經(jīng)瘦現(xiàn)在肥，面色淡黃而黯，血脂增高，口黏多痰，胸悶，四肢沉重，舌苔厚。

　　氣虛質(zhì)：呼吸淺短，聲音低微，神倦懶言，頭昏心跳，動(dòng)則汗出，食欲減少，舌質(zhì)淡，苔薄白等。

　　血虛質(zhì)：面色萎黃或蒼白，口唇淡白，心悸少眠，夜熱盜汗，肌膚枯澀，婦人經(jīng)少色淡或閉經(jīng)，舌淡紅無苔。

　　陰虛質(zhì)：虛火上炎，顴面潮紅，午后潮熱，手足心熱，口燥咽干，盜汗，多夢遺精，尿少而赤，大便秘結(jié)，舌絳無苔。

　　陽虛質(zhì)：畏寒肢冷，頭暈自汗，手足發(fā)涼，腰酸腿軟，咳喘身腫，黎明腹瀉，陽痿早泄，尿清長，舌苔薄白。