當感到大腦遲鈍，精力不易集中時，不妨把雙手手指交叉地扭在一起。

　　可能有的人習慣把右手拇指放在上面，有的人則習慣把左手拇指放在上面。哪只手的拇指放在上面，產生的效果是各不相同的，所以如左手拇指在上地交叉一會兒后，要換成右手拇指在上�？赡苓@樣會感到不舒服，但這正是由于采取了與平時不同的動作，給大腦帶來了一種刺激，由此可以促進大腦功能的提高。

　　然后，使手指尖朝向自己，某只手拇指在上，從手指根部把雙手交叉在一起，并使雙手手腕的內側盡量緊靠在一起。緊靠一會兒后，換成另一只手拇指在上地交叉。這也同樣會給大腦以刺激。一般交叉3秒鐘左右就要松開；然后再用力地緊靠在一起，反復進行幾次。