人們總說“夏季輕易上火”，多吃瀉炸藥，或喝清熱往火的涼茶。中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)知識：虛火應(yīng)側(cè)重養(yǎng)陰清熱，實(shí)火才需清熱瀉火。

進(jìn)夏氣溫升高，很多人覺得喉嚨腫痛，眼睛紅腫干澀，以為“上火”了，便買來牛黃解毒片吃，可幾天后，癥狀不見減輕，反而感到喉嚨更加冷涼，胃也不舒暢。專家指出，很多人身上的“火”是中醫(yī)所說的“虛火”，屬陰虛火旺，好發(fā)于常熬夜的“夜貓子,家居裝飾;及老年人。中醫(yī)學(xué)有虛火、實(shí)火之分，虛則補(bǔ)之、實(shí)則瀉之。假如對“虛火”病人一味清熱瀉火牞會適得其反，陰愈虛則火易旺，火更旺則陰更傷，形成惡性循環(huán)。

    中醫(yī)總結(jié)，虛火癥狀為燥熱、盜汗、口熱干燥不欲飲、心煩、失眠、耳叫、頭暈；實(shí)火患者則常牙齦疼痛、喉痛、口內(nèi)生瘡、口渴欲飲、大便干結(jié)。虛火應(yīng)側(cè)重養(yǎng)陰清熱，可多吃梨、西洋參補(bǔ)陰；實(shí)火才需清熱瀉火。夏季多飲水，多吃水果抗炎消暑，堅(jiān)持心境舒服，不急不躁，抑怒熄火，也可到達(dá)“心靜自然涼”的后果。