健康的身體是我們每一個(gè)人更好地生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度，同時(shí)健康也來自我們每一天良好的生活習(xí)慣。生活家小編為您精選了一些保健養(yǎng)生知識(shí)、健康小竅門，助您更好、更科學(xué)地調(diào)理好自己的身體，健康快樂地度過每一天！

　　五根手指，各司其職，相互配合，才完成了各種復(fù)雜的工作；而同樣的五根手指，從中醫(yī)角度講，又各主不同的臟器，相互補(bǔ)充，才保障了全身氣血的順暢。

　　一般來說，拇指對(duì)應(yīng)肺部經(jīng)絡(luò)，主心臟和肺；食指對(duì)應(yīng)肺、大腸經(jīng)絡(luò)，能反映出肝臟、肺、胃和大腸的健康；中指有心包經(jīng)通過，對(duì)應(yīng)心、肝臟和血液循環(huán)系統(tǒng)；無名指為三焦、心包經(jīng)絡(luò)，對(duì)應(yīng)臟腑是肺；小指對(duì)應(yīng)心和小腸經(jīng)絡(luò)，主腎臟、循環(huán)系統(tǒng)。

　　突然出現(xiàn)拇指疼痛，可能提示心血管、肺部疾病。但老人由于肢體末梢神經(jīng)感覺較差，對(duì)這類疼痛不敏感，需同時(shí)觀察其他癥狀。如伴有咳嗽、氣喘、胸部脹滿、心慌、心煩等，可經(jīng)常按壓雙手拇指，刺激心肺經(jīng)絡(luò)，緩解癥狀。

　　食指疼痛可能提示肺、大腸疾病，同時(shí)伴有咽喉腫痛、咳嗽、發(fā)熱、出汗、呼吸急促、口干、牙痛、腹瀉或便秘癥狀的人，應(yīng)經(jīng)常按壓雙手食指，刺激肺、大腸經(jīng)絡(luò)。

　　中指疼痛可能提示肝臟、心臟疾病，如同時(shí)伴有胸悶、心悸、心煩、煩躁易怒等癥狀，建議經(jīng)常按壓雙手中指，有緩解之效。

　　無名指疼痛，并伴有咳嗽、氣喘、心煩口渴、痰多等癥狀的，可能提示肺臟疾病，要經(jīng)常按壓雙手無名指。

　　小指疼痛，提示腎臟和小腸疾病，可能同時(shí)伴有尿頻、尿急、腰酸、腹瀉等癥狀，這類患者可經(jīng)常按壓雙手小指。

　　按壓手指時(shí)，由掌心向指端方向，力度適中，頻率一致，每次5分鐘左右，每天2-3次即可。按壓后輕甩雙手放松。但必須提醒的是，按壓手指僅作保健參考，如出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。