據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)，目前七成教師處于亞健康狀態(tài)，高強(qiáng)度的工作給教師的生理和心理造成了不小的壓力，很多教師都患有不同程度的職業(yè)病，如咽炎、頸椎病和視力下降等。其實(shí)，這些疾病都可通過中醫(yī)藥在平時(shí)做好防護(hù)。

　　慢性咽喉炎：

　　據(jù)耳鼻喉科臨床醫(yī)生統(tǒng)計(jì)，10%左右的慢性咽炎患者為教師。慢性咽炎可謂是教師最常見的職業(yè)病了。慢性咽炎只能臨床控制或臨床治愈，無(wú)法根治，如何防范其復(fù)發(fā)或加重才是關(guān)鍵。首先要減少大聲說話，這會(huì)使局部粘膜充血，教師無(wú)法減少說話頻率，可以使用科學(xué)發(fā)聲。因咽炎往往在疲勞或天氣變化受涼感冒后加重，因此平時(shí)要增強(qiáng)抵抗力，加強(qiáng)鍛煉，強(qiáng)健身體很重要。多運(yùn)動(dòng)，不但能增強(qiáng)體質(zhì)，還增大肺活量，為科學(xué)發(fā)音奠定良好的基礎(chǔ)。

　　進(jìn)食寒涼、刺激性食物，吸煙喝酒，受化學(xué)氣體或粉塵的刺激，都是使慢性咽炎急性發(fā)病或加重的誘因，預(yù)防咽炎還必須遠(yuǎn)離這些誘發(fā)因素。

　　不少人習(xí)慣服用清熱解毒制劑來(lái)應(yīng)對(duì)咽炎，其實(shí)，咽炎發(fā)作時(shí)必須多喝白開水，也可以吃些清熱解毒藥物，但長(zhǎng)吃傷害腸胃，因此服用一兩周無(wú)效就該去醫(yī)院就診。治療咽炎，只有因人而異，辨證施治，才能收到較好的療效。

　　對(duì)于教師這類咽炎高發(fā)人群，鄭榮華主任建議，平時(shí)常舌下含服西洋參飲片，或者用藏青果、太子參、麥冬、黃芪、胖大海等中藥泡茶飲用，對(duì)咽喉有保健作用。