實火

　　心有火�K　　主要表現(xiàn)在舌，舌邊尖發(fā)紅、心煩意亂、多夢或睡不著覺，小便黃甚至有熱辣刺痛感，口渴，想大量飲水。

　　肝有火　　主要表現(xiàn)在眼睛，出現(xiàn)眼干、眼癢，結(jié)膜炎、眼屎分泌多，脾氣暴躁易沖動，自我感覺壓不住火，總想發(fā)脾氣，有時甚至有胸肋刺痛感。

　　脾有火　　主要表現(xiàn)在口舌，舌苔黃膩，口苦口干，口唇生瘡，想大量飲水。

　　胃有火　主要表現(xiàn)在牙及牙齦，口臭，牙痛，牙齦紅腫，牙根發(fā)炎、大便干燥。

　　一般來說，感染性疾病如風(fēng)熱感冒、各種炎癥如熱性肺炎、闌尾炎，都屬此類。

　　虛火

　　如果癥狀輕，時間長并伴手足心熱、潮熱盜汗、失眠多夢等屬虛火。老年人和身體瘦弱者多虛火。

　　“上火”飲食

　　從飲食的宜忌上講，“上火”的孩子或容易“上火”的孩子，要盡量避免食用以下食物。

　　辛辣食物�K大蔥、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物，屬性為陽，助長火熱。

　　油炸、肥甘厚味�K如炸雞腿、炸薯條、炸丸子、燉豬肉等，這些食物因為能產(chǎn)生較高的熱量，故使人活力充沛，但過度食肉會使血液酸化，體內(nèi)的新陳代謝遲緩，郁積生熱化火。

　　熱性水果�K中醫(yī)認(rèn)為，荔枝、龍眼、榴蓮等屬于溫性濕膩的食物，多吃易“上火”和消化不良，可導(dǎo)致便秘、牙齦腫痛、面部痤瘡、口腔潰瘍以及食欲下降、腹痛腹瀉等，所以虛火偏旺及濕熱體質(zhì)的孩子不宜食用。