隨著天氣變冷，女人出現(xiàn)痛經(jīng)，或原有痛經(jīng)更加嚴(yán)重。中醫(yī)認(rèn)為這是“宮寒”，是因?yàn)槟銈�(gè)*質(zhì)虛寒，或不良生活習(xí)慣使喜溫的子宮受涼。除了日常注意保暖之外，中醫(yī)師教大家一個(gè)簡(jiǎn)單利用艾條熏灸的方法，利用中藥對(duì)穴位的刺激，達(dá)到緩解疼痛的作用。

　　子宮最怕冷

　　子宮是女人身體里最怕冷的地方。特別是那些平日就怕冷，手腳容易發(fā)涼的女人，一受寒冷刺激，易因寒冷邪氣侵襲而出現(xiàn)宮寒。另一方面，有些女孩特別愛(ài)吃冷飲;或者貪圖涼快，將空調(diào)溫度調(diào)得過(guò)低;或者是為了漂亮，常穿露臍裝或在冬天也著裝單薄等。使身體受寒，寒邪易傷陽(yáng)氣，影響氣血運(yùn)行，進(jìn)而出現(xiàn)痛經(jīng)。

　　宮寒造成的最直接后果是痛經(jīng)，接下來(lái)性欲也會(huì)降低。最糟糕的是沒(méi)有適宜的溫度，胎兒很難生存或發(fā)育不良，宮寒型不孕不育由此而來(lái)。由宮寒導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。

　　艾條驅(qū)虛寒

　　對(duì)抗宮寒引發(fā)的痛經(jīng)，周穎芳教了大家一個(gè)簡(jiǎn)單易操作的方法做艾條熏灸。艾條是用中草藥艾葉碾碎成絨，再添加其他草藥而做成的，藥店有售。當(dāng)冬季痛經(jīng)發(fā)作時(shí)，可以點(diǎn)燃一支艾條，在疼痛部位(下腹部子宮處)以及后背腰骶處的上方平面順時(shí)針回旋熏灸，以10分鐘為宜，可以達(dá)到減輕疼痛的目的，以及部分治本的作用。因?yàn)�，艾絨在燃燒過(guò)程中產(chǎn)生的艾火穿透力刺激穴位，達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒除濕的作用。

　　“其實(shí)，按照嚴(yán)格的中醫(yī)治療手法，艾條熏灸應(yīng)該對(duì)準(zhǔn)穴位上方。對(duì)宮寒，中醫(yī)師一般選取兩個(gè)穴位(肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴)。”周穎芳說(shuō)。但不懂穴位的人很難找到準(zhǔn)確位置，以上面推薦給大家的大面積回旋熏灸，不失為一個(gè)簡(jiǎn)便的好方法。