健康影響情緒，情緒影響健康，這一點(diǎn)勿庸置疑。此外，無論喜怒哀樂，都有相應(yīng)的內(nèi)臟，情志過度，會導(dǎo)致內(nèi)臟功能嚴(yán)重受損，而引發(fā)該系統(tǒng)的疾病。它的規(guī)律是：怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。

　　身體受情緒潛移默化的影響，就好像喜、怒、哀、樂，年長之后必定能在臉上，通過皺紋表現(xiàn)出來：急燥的

　　人眉間長豎紋，愛笑的人，眼尾有光線般發(fā)散細(xì)小的笑紋。我們的內(nèi)在表情——情緒也會通過內(nèi)分泌給五臟留下永久的痕跡，然后等你年老體衰，或者抵抗力下降，直接以疾病的形式告訴你。

　　控制情緒是治病原則之一

　　“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”，別以為這只是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中介紹的古舊學(xué)說，其實(shí)它早以融會到現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，在神經(jīng)內(nèi)科、中醫(yī)養(yǎng)生方面得以運(yùn)用。

　　別把它當(dāng)成深奧的理論，其實(shí)，這些情緒影響身體的現(xiàn)象，我們很多時候都能感覺到，像考生由于緊張，老想上廁所，市女白領(lǐng)們生活太緊張，存在壓力性頭痛，正是恐懼、緊張影響了腎，而腎主導(dǎo)泌尿系統(tǒng)以及腎上腺素能影響人的精氣神;當(dāng)人心事重重的時候，食欲一定不佳，這就是“思”的念頭影響了脾胃。

　　這些生活現(xiàn)象很常見，只是我們很少去探究里邊的醫(yī)學(xué)含義。只要大家細(xì)心觀察，也能發(fā)現(xiàn)這個規(guī)律。比如像醫(yī)師反復(fù)囑咐心臟病患者要保持心情穩(wěn)定，情緒太激動，心臟病容易發(fā)作;高血壓患者要善于發(fā)泄情緒，不然情緒激動發(fā)怒容易血壓飆升可能“爆血管”致腦中風(fēng)。

　　一種情緒能對抗另一種情緒

　　情緒之間也是能相互抗衡的，這個相生相克的原則是——怒傷肝、悲勝怒，喜傷心、恐勝喜;思傷脾、怒勝思;憂傷肺、喜勝憂;恐傷腎、思勝恐。如果你的情緒無法平衡，不妨嘗試這個方法。

　　舉個例子，范進(jìn)“喜傷心”狂喜之間得了失心瘋，眾人沒法子，只得讓他岳父擺出平日兇神惡煞的模樣，他一被嚇唬，心生恐懼，神智馬上恢復(fù)了，這正是“恐勝喜”。