濕邪是中醫(yī)學(xué)上對(duì)一類外界環(huán)境致病因素的稱呼，為六淫之一。濕邪屬陰邪，性質(zhì)重濁而黏膩，容易侵襲經(jīng)絡(luò)、肌膚和關(guān)節(jié)等處，也可以由表入里，逗留于脾胃、三焦及其他內(nèi)臟等部位。外感濕邪多因?yàn)榻?jīng)常坐、臥于濕地面、氣候潮濕、涉水淋雨等引起，常見的癥狀有身重體倦、關(guān)節(jié)酸痛、胸悶脘脹、食欲不振、舌苔厚膩，或肢體腫脹、小便不利等癥。

　　在日常生活中，最易引濕邪上身的就是洗頭、淋雨等。

　　由于白天工作繁忙，很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭發(fā)未干就睡覺或出門受冷風(fēng)吹，會(huì)對(duì)健康造成很大威脅。

　　工作了一天后，疲勞會(huì)使身體抵御病痛的能力大大降低。晚上洗頭，又不充分擦干的話，濕氣會(huì)滯留于頭皮，長(zhǎng)期如此，會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉。如果在冬天，寒濕交加，更是身體的一大隱患。有些人經(jīng)常在晚上濕著頭發(fā)入睡，一段時(shí)間后，會(huì)覺得頭皮局部有麻木感，并伴有隱約的頭痛;有的人洗頭后第二天清晨會(huì)覺得頭痛發(fā)麻，容易感冒。年深月久，漸漸會(huì)覺得頭頂明顯麻木，伴有頭昏頭痛。

　　如果您有晚上或早晨洗頭的習(xí)慣，一定要注意擦干再睡或者擦干再出門。女士洗完澡后一定要注意擦干身體和頭發(fā)，避免寒邪和濕氣乘虛而入，以免罹患頭痛、頸腰背痛，甚至引發(fā)一些婦科疾病。

　　早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因?yàn)轭^發(fā)沒有擦干，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風(fēng)寒，輕者也會(huì)患上感冒頭痛。若經(jīng)常如此，還可能導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)的疼痛，甚至肌肉的麻痹。