悶熱的夏天里，空調給人們帶來了絲絲涼意，但是有誰知道空調還帶來了空調病。那么怎么預防空調病呢?推薦閱讀》》》適合白領女性養(yǎng)生的方法

預防空調病的方法：

1.室溫宜恒定在24℃左右，室內(nèi)外溫差不可超過7℃，否則出汗后入室，將加重體溫調節(jié)中樞負擔。

2.經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的對流交換，開機1-3小時后關機，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出，使室外新鮮氣體進入。要多利用自然風降低室內(nèi)溫度，最好使用負離子發(fā)生器。

3.使用空調器的房間應保持清潔衛(wèi)生，減少疾病的污染源。

4.室內(nèi)空氣流速應維持在每秒鐘20厘米左右，辦公桌切不可安排在冷風直吹處，因為該處空氣流速增溫將驟降3～4℃。

5.要是長時間坐定辦公，如打字、書寫、接線等，應適當增添穿脫方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保護，同時注意間歇站起活動活動，以增進末梢血液循環(huán)。

6.下班回家，首先洗個溫水澡，自行按摩一番，如能適當運動，當然更好。

7.安裝了空調器后要注意，對老年人和嬰幼兒應特別小心，因為他們的溫度感覺差，體溫調節(jié)亦差，以免為享受而付出不必要的代價。

以上就是怎么預防空調病的全部介紹，相信有了這些方法，你再也不用擔心患上空調病了。