老胃病，往往在秋冬季節(jié)更遭罪。一方面，冷空氣來襲，人們受涼后會(huì)導(dǎo)致胃病的發(fā)生會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，胃腸極易發(fā)生痙攣性收縮，增加泛酸、腹脹、腹痛等癥狀;另一方面，由于對(duì)熱量的需求猛增，食欲也會(huì)隨之旺盛，暴飲暴食就會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，誘發(fā)功能紊亂，導(dǎo)致胃病的發(fā)生。那么冬季老胃病患者如何打好“保胃戰(zhàn)”？

首先，早餐要吃熱。吃“熱食”才能保護(hù)“胃氣”。早晨溫度較低，體內(nèi)的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈收縮狀，此時(shí)吃下冰冷的食物，會(huì)使體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)發(fā)生攣縮、血流更加不順。長此以往，就會(huì)損傷胃氣。日常飲食是養(yǎng)護(hù)脾胃的最佳選擇，如早餐喝碗熱粥。

其次，注意胃保暖。立冬后，患有慢性胃病的人，要特別注意胃部保暖，及時(shí)添加衣服，外出穿風(fēng)衣時(shí)要系上扣子，夜晚睡覺應(yīng)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

最后，保持良好心情。傷春悲秋，不良情緒可通過大腦皮質(zhì)擴(kuò)散到邊緣系統(tǒng)，影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，直接導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，使胃黏膜保護(hù)層受損，形成潰瘍。

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