橘子是冬天老百姓常食用的水果。它的別名有很多，例如黃橘、福橘、朱橘、朱砂橘等。因顏色鮮艷、酸甜可口又適宜老人使用，常被稱作“長壽橘”。

橘子在中醫(yī)古籍中的記載有很多。比如《食療本草》中寫道橘“止瀉痢，食之下食，開胸膈痰實結(jié)氣。”《日華子本草》寫道其“止消渴，開胃，除胸中膈氣”“止嘔下氣，利水道，去胸中瘕熱。”——《飲膳正要》;“止渴，潤燥，生津”——《日用本草》等等。

從中藥角度看，橘子性微溫，味甘酸;入肺、胃經(jīng);具有理氣開胃、潤肺止渴、化痰止咳的功效。臨床上主要用于消化不良、脘腹痞滿、噯氣、熱病后津液不足、咳嗽氣喘、傷酒煩渴等病癥。經(jīng)醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)家證明，橘子中多含有揮發(fā)油、檸檬烯，這些具有祛痰、止咳、平喘作用的成分。另外含有的橙皮苷，也有能通過擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量，從而達到降壓的作用。此外橘子含有一種叫做諾米靈的強抗癌活性物質(zhì)，這對胃癌的防治具有很大的效果。

說了這么多，有沒有覺得橘子被我們小看了?如果想獲得上面的健康效果，不妨從吃一個酸甜適口的橘子開始。