中醫(yī)穴位按摩是很好的保健養(yǎng)生方法，經常按摩可以起到有病治病，無病防病的效果。從性質來看，按摩屬于一種物理的治療方法。為女性朋友介紹一些排毒養(yǎng)顏的按摩方法，趕快來看看吧。

曲池穴

曲池穴與*的新陳代謝有密切聯系，因為*日常排泄體內廢物都是借助腸道器官，所以經常按壓曲池穴，可以幫你在日常繁重的工作閑暇排毒減壓。

取穴方法：拇、食兩指張開，以另一手的拇指關節(jié)橫紋放在虎口上，當虎口與第1、第2掌骨結合部連線的中點，拇、食指合攏，在肌肉的最高處取穴。

穴位按摩方法：指壓時朝小指方向用力，用雙手拇指交替按壓兩手的穴位20次。

天樞穴

身體正常的循環(huán)機能有所改變，“毒素”便會沉積在體內，導致宿便堆積甚至便秘。天樞穴與胃腸道聯系緊密，長期按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內的宿便。

取穴方法：屈肘成直角，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點處，或完全屈肘時，當肘橫紋外側端處取穴。

穴位按摩方法：用拇指略微用力按壓此穴，以略感疼痛為度，按住5秒后松開，雙手交替互按3～5分鐘。

上面給女性朋友介紹了兩種穴位按摩的方法，長期堅持按摩曲池穴、天樞穴兩個穴位，不僅可以排毒養(yǎng)顏而且益于身體的健康。大家不妨掌握一些穴位按摩的方法，可以起到很好的養(yǎng)生作用。