脂肪肝患者該養(yǎng)成的飲食習(xí)慣
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,脂肪肝主要累及肝、膽、脾、胃,多因飲食不節(jié)、過(guò)食肥甘厚味或酗酒無(wú)度所致。本病脾胃失司、肝膽不和、濕熱痰阻、氣滯血瘀之病機(jī)特點(diǎn),治以祛濕化痰,活血化瘀,舒肝利膽,調(diào)和脾胃,護(hù)肝降脂。
祖國(guó)醫(yī)學(xué)中雖然沒(méi)有“脂肪肝”的病名,但脂肪肝在中醫(yī)學(xué)中可歸屬于“脅痛”、“積聚”等的范疇。
多數(shù)學(xué)者認(rèn)為其病因與過(guò)食肥甘厚味、飲酒過(guò)度、久臥久坐、體豐痰盈、感受濕熱毒邪、情志失調(diào)、久病體虛等有關(guān)。本病屬本虛標(biāo)實(shí)之證,病位在肝脾腎三臟,雖然虛實(shí)兼夾,但以邪實(shí)為主。水濕、痰濁、瘀血在脂肪肝的發(fā)生發(fā)展過(guò)程中起關(guān)鍵作用。
脂肪肝提示健康危機(jī),中醫(yī)在一定程度上可以緩解脂肪肝癥狀,但美中不足的是其見效緩慢需要一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程。
治療脂肪肝切忌亂用藥,可以選擇茶療的方式調(diào)養(yǎng)身體從而達(dá)到治療脂肪肝的目的。茶療在我國(guó)有著悠久的歷史。相傳早在4000多年前,我們的祖先就采摘野茶,和各類中藥一起煎汁治病。明代顧元慶的《茶譜》中便有如下記錄:能止渴,助消化,利尿治失眠,明目護(hù)肝,除煩去膩。例如甘道芯緩釋茶,甘道芯緩釋茶全面調(diào)節(jié)機(jī)體免疫機(jī)制,刺激機(jī)體產(chǎn)生內(nèi)源性干擾素和肝細(xì)胞再生素,有效的清除肝臟脂肪和毒素,相當(dāng)于給肝臟做了一次全面的清潔。充分的滋養(yǎng)、修復(fù)受損的肝臟細(xì)胞,通過(guò)調(diào)養(yǎng)脂肪肝酒精肝,避免向肝硬化,肝癌方向惡化。
在日常飲食方面需要注意:
第一,一定要限酒,不必戒肉;
第二,每頓飯二兩糧,不當(dāng)泔水缸;
第三,三份高蛋白(一兩瘦肉、一個(gè)雞蛋、二兩豆腐);
第四:飲食四有:有粗有細(xì)不甜不咸;
第五,每天喝一杯甘道芯緩釋茶,全面調(diào)節(jié)機(jī)體免疫機(jī)制,刺激機(jī)體產(chǎn)生內(nèi)源性干擾素和肝細(xì)胞再生素,清除內(nèi)脂堆積,從而達(dá)到緩釋治療脂肪肝的目的。
還有,“吃飯七八分飽”,不能吃飽了,尤其是肝硬化病人更不能吃飽了,肝硬化病人吃兩三分飽就可以了,吃飽以后腹壓高會(huì)出血的,可以多餐少吃。另外,我們提倡低熱量飲食。適當(dāng)?shù)靥岣叩鞍踪|(zhì)量。高蛋白膳食(1.5-1.8g),要注意補(bǔ)充維生素,礦物質(zhì)、植物纖維。
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