中醫(yī)防治鼠標(biāo)手的方法有哪些呢?隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人們生活水平的提高，再加上E時(shí)代的到來(lái)，電腦也進(jìn)入了家家戶戶，且生活工作中的人們也都離不開(kāi)電腦。由于整天進(jìn)行電腦的操作，也就使得鼠標(biāo)手的形成人數(shù)越來(lái)越多。那么關(guān)于鼠標(biāo)手的防治，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行呢，中醫(yī)按摩幫助你。

 

“鼠標(biāo)手”多是腕關(guān)節(jié)勞損，這是因工作性質(zhì)所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關(guān)節(jié)外傷的后遺癥。表現(xiàn)為腕關(guān)節(jié)經(jīng)常疼痛，用腕稍多則疼痛加重，甚至腕部腫脹、活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)無(wú)力、關(guān)節(jié)彈響、局部壓痛等。

 

 

取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。

 

 

將健肢拇指指腹按在患腕掌側(cè)，其余四指放在背側(cè)，適當(dāng)對(duì)合用力捏揉腕關(guān)節(jié)0.5～1分鐘。

 

疏通經(jīng)絡(luò)，活血止痛。