良好的飲食習(xí)慣是健康的關(guān)鍵，保持良好的性欲和性能力同樣與飲食有關(guān)。一項(xiàng)研究表明：女性食欲紊亂，會(huì)直接影響她們的性欲望，甚至性能力。

這項(xiàng)調(diào)查對(duì)1000對(duì)夫妻的性生活狀況進(jìn)行了追蹤，發(fā)現(xiàn)其中20%以上的女子曾經(jīng)出現(xiàn)飲食不正�；蛘哒�處在飲食紊亂的狀態(tài)中，其中絕大多數(shù)患上了狂食癥，少部分出現(xiàn)了厭食癥。在此期間，她們不僅普遍存在情緒不穩(wěn)的問(wèn)題，其性生活也出現(xiàn)了不和諧的狀況。

專家分析指出，在很多心理案例中，女性在心理痛苦或者壓力過(guò)大時(shí)，總會(huì)依賴暴飲暴食解決問(wèn)題，結(jié)果導(dǎo)致身體肥胖，進(jìn)而使女性在兩性婚戀領(lǐng)域失去競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，給女性帶來(lái)更大的心理壓力。通常情況下，她們會(huì)逐漸逃避與男性的接觸，不愿意和他們建立較親密的情感，甚至有意識(shí)地回避性生活。性欲得不到滿足，她們又會(huì)依靠飲食尋求慰藉，從而形成惡性循環(huán)�；加袇捠嘲Y的婦女則會(huì)在生理上出現(xiàn)不適應(yīng)性生活的反應(yīng)，包括性交時(shí)的疼痛以及難以達(dá)到性高潮等。與此同時(shí)，這些婦女在婚姻生活方面，往往也會(huì)顯得矛盾重重，不那么美滿幸福。

專家認(rèn)為，飲食紊亂和性壓抑聯(lián)系在一起是30歲左右的女性容易出現(xiàn)的問(wèn)題。這個(gè)年紀(jì)的女性，不僅工作和社會(huì)壓力大，對(duì)待身材、性愛(ài)方面的消極心理也在與日俱增。選擇吃的方式減壓，不僅不能解決根本問(wèn)題，還會(huì)使她們的心理障礙更加嚴(yán)重。因此，出現(xiàn)飲食紊亂時(shí)，婦女要穩(wěn)定自己的情緒，肯定正常的性欲，保持正常的食欲。同時(shí)，要進(jìn)行心理調(diào)適和運(yùn)動(dòng)，細(xì)心體會(huì)丈夫的關(guān)愛(ài)，不要無(wú)端猜忌，以便維持健康的性生活。

最后提醒大家，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣不但利于養(yǎng)生保健還可以利于其擁有高質(zhì)量的性生活，如果女性飲食紊亂會(huì)影響其性生活質(zhì)量，甚至?xí)�造成不孕�?br />