1 、平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人：

桃味甘性溫，過食則生熱。對于已經(jīng)上火的人來說，多吃桃子無異于“火上澆油”。

李時(shí)珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生癰癤，有損無益。”

對于內(nèi)火偏盛的人來說，最好不吃桃子，要吃也最好限制在一天一個(gè)。

2 、糖尿病患者：

桃子的含糖量高，每 100 克桃含 7 克糖。

糖尿病患者如果不加節(jié)制過量進(jìn)食，就會(huì)損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

桃子可吃但不可過量，尤其對于 5 種人來說，更應(yīng)節(jié)制，少吃甚至是不吃桃子。

只要飲食的卡路里控制得好，糖尿病患者每天可吃半個(gè)到一個(gè)中型的桃子。

血糖控制除了服用西藥，也可從中藥、針灸、飲食及運(yùn)動(dòng)來控制。

如果糖尿病患者血糖控制不好，每天可通過 30 至 60 分鐘的輕快慢步來消耗多余的血糖。

3 、多病體虛及胃腸功能太弱的人：

由于桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃桃會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，造成腹痛、腹瀉，不宜食用。

桃含有蘋果酸、檸檬酸、果膠質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)鈣、磷、鐵以及多種維生素等營養(yǎng)成分;這其中，礦物質(zhì)，如：鈣、磷、鐵都屬難消化的物質(zhì)。

除桃子外，在水果中杏、李、香蕉等都含有豐富的礦物質(zhì)，多食會(huì)傷脾礙胃。

多病體虛的人以及胃腸功能太弱的人，也不宜進(jìn)食油膩煎炸(屬大量大分子物質(zhì))不易消化的食物，應(yīng)多食清淡及半流質(zhì)食物，如：淮山粥、蓮子粥等健脾食品。

4 、嬰幼兒：

嬰幼兒腸胃消化能力弱，無法消化桃子中大量的大分子物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。

桃子過敏有兩種：

一種是吃了桃子 5 至 15 分鐘后，口和喉部出現(xiàn)瘙癢和紅腫現(xiàn)象。

如果將桃煮熟才吃，敏感原就會(huì)消失。這類患者可吃煮熟的桃。

另一種是桃子蛋白引起的敏感，吃了桃子后出現(xiàn)風(fēng)疹、腹部疼痛、嘔吐等危害生命的癥狀，尤其是連皮一起食用，這類患者連煮熟的桃都不可以吃。

以上兩種敏感患者，一般也會(huì)對蘋果、李子、杏、桃、香蕉等有類似的敏感現(xiàn)象。

父母發(fā)現(xiàn)嬰兒有這類反應(yīng)，應(yīng)馬上停止孩子食用桃子并送院求醫(yī)。

中藥如桑葉、蘇葉、牡蠣、珍珠母、神曲、木香、蒲公英等有止癢解敏感的作用。

5 、孕婦：

過量食用生熱可能引起急性流產(chǎn)、出血等。

桃子性溫，具有潤腸、活血的功能。

一般潤腸、活血的食物和藥物都易引起流產(chǎn)出血，臨床都禁忌孕婦服用。

懷孕期間，黃體素增加，孕婦體內(nèi)多偏溫燥，所謂“孕婦一把火”，而桃子性溫，多食會(huì)加重孕婦的燥熱，造成胎動(dòng)不安而流產(chǎn)，所以孕婦不適合食用。

桃子，既香又清脆，眼下正值中國鮮桃上市的季節(jié)，不少去中國公干的商人，因此以為能大飽口福。

不過，日前網(wǎng)上盛傳 5 種人要“桃”避，他們分別是：內(nèi)熱偏盛者、糖尿病患者、腸胃虛弱者、嬰幼兒及孕婦。

民間自古有“桃飽杏傷人”之說，到底桃是“美味養(yǎng)人”?還是“多吃傷人”?