忙碌了一周，周末終于可以去放松一下了，購物、逛街、聚會，不但沒有放松，反而讓你感到更加的疲憊，就這樣拖著疲憊的身軀去迎接新一周的工作，這樣勢必會影響健康，影響工作，下面中醫(yī)就為大家介紹六味中藥，幫你趕走疲勞，恢復元氣。

1.何首烏——改善神經衰弱、烏發(fā)

宋代《開寶本草》稱何首烏“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統(tǒng)疾病有輔助治療作用，并可降低血糖，提高肝細胞轉化能力。何首烏還有良好的抗氧化作用，能烏發(fā)補腎。

2.人參——安神、抗衰老

《神農本草經》認為，人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智，久服輕身延年”�，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，人參中含有的皂甙等物質，使其具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等多重作用。

3.枸杞——抗疲勞、降血壓

《神農本草經》稱枸杞“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。能補肝腎、益精明目、養(yǎng)血，增強免疫力，有很好的抗疲勞功效。同時還能降低血液膽固醇，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。