想要身體健康，我們一定要做好日常的保健，保健的方法有很多，比如膏方進(jìn)補(bǔ)就是一個(gè)很好的養(yǎng)生策略。中醫(yī)有很多的滋補(bǔ)膏方，不同的膏方有著不同的配方，有著不同的功效。那么怎么選擇膏方呢?下面中醫(yī)就為大家推薦多種滋補(bǔ)膏方!

滋補(bǔ)膏方

★ 潤(rùn)肺

首選膏方：百合固金膏

膏方組成：川貝200g 百合200g 生地黃60g 熟地黃60g 麥冬30g 白芍30g 當(dāng)歸30g 生甘草30g 玄參30g 桔梗30g(以上為一個(gè)月的口服量，可根據(jù)自己需要服用的時(shí)間，按比例遞增藥材即可)

處方出處：清代.汪昂的《醫(yī)方集解》

功效：養(yǎng)陰潤(rùn)肺，促排污濁�？梢蕴岣叻蔚拿庖吡Γ�抵抗日益加重的空氣污染，尤其適合車來(lái)車往的大都市人群。

適合人群：肺氣陰虛，容易感冒，慢性咽炎，口咽干燥，干咳，咽喉燥痛，手足心熱，盜汗，以及主動(dòng)吸煙或被動(dòng)吸二手煙的人群

Tips：君藥：中醫(yī)認(rèn)為一付中藥處方中的各個(gè)藥物之間的關(guān)系，就宛若一個(gè)國(guó)家，有一個(gè)主打的藥物，在整個(gè)處方中，它至少起到一大半的治療作用，這個(gè)藥物就叫做處方中的主要藥物，即君藥。

★ 滋腎

首選膏方：左歸膏

膏方組成：熟地300g 山藥100g 枸杞子100g 山茱萸50g 川牛膝30g 菟絲子50g 鹿角膠50g 龜板膠50g 食鹽5g

處方出處：明代.張景岳《景岳全書》

功效：滋陰補(bǔ)腎，填精補(bǔ)髓

適合人群：腎陰、陽(yáng)、精虧虛，腰酸腰痛，疲勞腿軟，性欲低下，夜尿頻多，月經(jīng)量少，白帶清稀如水味腥，自汗盜汗，頭目眩暈，口燥咽干，渴欲飲水

加鹽：中醫(yī)講究五味藥物進(jìn)入身體，會(huì)自動(dòng)投靠對(duì)自己青睞的臟器，咸味入腎，所以，膏方中加入咸鹽，起到引藥入腎的作用。

注意事項(xiàng)：本方中的鹿角膠和龜板膠應(yīng)當(dāng)事先砸碎成較小的小塊，不需要與諸藥同時(shí)煎煮，只需待膏方即將�；鹎胺湃�，并適當(dāng)攪拌，使之溶化均勻即可。

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