平時(shí)大家需要注意戲謔為養(yǎng)生方法，身體的每一個(gè)穴位，都有著固定的作用，平時(shí)大家需要注意三陰交穴的按摩方法。按摩這個(gè)穴位，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，對女性的身體有很大好處，可以預(yù)防很多疾病，而且還可以避免尿潴留出現(xiàn)，按摩三陰交穴的功效包括哪些？

按摩三陰交穴的功效

1. 緩解治療膝、踝關(guān)節(jié)及其周圍軟組織病變，糖尿病、腳氣、更年期綜合癥等；

2. 緩解治療腎炎、尿路感染、尿潴留、尿失禁、乳糜尿、疝氣等；

3. 保養(yǎng)子宮和卵巢、改善性冷淡，緩解治療月經(jīng)失調(diào)、功能性子宮出血、痛經(jīng)、帶下、陰道炎、盆腔炎、前陰瘙癢、胎位異常、子宮下垂、難產(chǎn)、陰挺、經(jīng)閉、不孕等；

4. 緩解治療癲癇、精神分裂癥、神經(jīng)衰弱、失眠等；

5. 緩解治療高血壓、血栓閉塞性脈管炎等；

6. 緩解治療脾胃虛弱、腸鳴腹脹，大便溏泄、消化不良、急慢性腸炎、細(xì)菌性痢疾、肝脾腫大、腹水浮腫、肝炎、膽囊炎等；

7. 緊致臉部肌肉、去斑、去皺、祛痘，調(diào)治肌膚過敏、濕疹、蕁麻疹、皮炎等。

按摩三陰交穴的時(shí)間表

1. 每天早上十一點(diǎn)的時(shí)候，我們按摩二十，這對于治療各種皮疹有很好的益處；

2. 每天11-13時(shí)，按揉20分鐘，對血壓具有良好的調(diào)節(jié)作用；

3. 每天下午17時(shí)到晚上19時(shí)，用力按揉各15分鐘，具有促進(jìn)子宮和卵巢血運(yùn)暢通的功效，可防治各種婦科��；

4. 每天晚上21時(shí)左右，按揉各20分鐘，具有健脾、收緊臉部皮膚、防止雙下巴的功效；

5. 每天晚上21時(shí)至23時(shí)，按揉15分鐘，具有調(diào)經(jīng)、祛斑、祛痘、除皺等功效。一般來說，堅(jiān)持按揉一個(gè)月就能看到明顯效果。

溫馨提示:平時(shí)大家需要全面了解這種按摩方法的功效，而且要注意合理的進(jìn)行調(diào)節(jié)身體，避免造成痛經(jīng)，大家需要注意月經(jīng)顏色的變化，同時(shí)也要注意合理的進(jìn)行調(diào)節(jié)身體，要注意身體的調(diào)理方式，避免造成出現(xiàn)雙下巴，而且，也要注意一些生活事項(xiàng)，堅(jiān)持進(jìn)行按摩。