大家在工作之余也要保護(hù)好自己的身體健康這是很重要的，因此不少的人在進(jìn)入冬季的時(shí)候會(huì)選擇服用一些補(bǔ)藥來進(jìn)行滋補(bǔ)自己的身體，但使用的時(shí)候一定要結(jié)合自己的身體來進(jìn)行選擇才行。那么，冬季補(bǔ)腎補(bǔ)氣最常用中藥?下面就是具體的介紹。

枸杞子

產(chǎn)于寧夏的銀川、中寧、中衛(wèi)的枸杞子為最好。枸杞子有十大美名：氣可充、血可補(bǔ)、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養(yǎng)、火可降、風(fēng)濕可祛。它的主要功能是補(bǔ)肝腎、明目、安神。對(duì)于老年人，枸杞子還有潤腸通便的作用。用法：泡水、煲湯或每天吃十幾粒。

杜仲

杜仲主要產(chǎn)于四川。功能為補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特別是腰膝酸軟無力者，有很好的治療效果。用法：泡水、泡酒、燉肉。

山藥

山藥主要產(chǎn)于河南省。可分為兩種：毛山藥和光山藥。它有很好的補(bǔ)脾益腎作用。用法：放于鍋內(nèi)蒸后食用，或切片后做湯。

鹿茸

鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸，產(chǎn)地為吉林省雙陽縣，它有溫腎壯陽、補(bǔ)益精血和安胎的作用�？梢灾委熽柼撍�引起的四肢發(fā)涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無力等癥狀。對(duì)腎陽虛有較好的治療效果。用法：泡水、泡酒、燉肉或直接服用。

黨參

黨參有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神之功。脾胃虛弱者，服用黨參有較好的效果。古人對(duì)黨參有很好的概括：健脾運(yùn)而不燥，潤肺而不反寒涼，滋胃而不涼，養(yǎng)血而不燥。既滋補(bǔ)又養(yǎng)血。用法：把黨參切成小段，做湯。燉羊肉放黨參也很好。整枝黨參可以放在瓶子里泡酒。

為了獲得更好的養(yǎng)生保健效果，我們可以將單味中藥聯(lián)合起來使用，可以取得互補(bǔ)加強(qiáng)的補(bǔ)腎補(bǔ)氣效果。

專家提醒：上面所講的也就是冬季補(bǔ)腎補(bǔ)氣最常用中藥，在這些上面大家更是要做好全面的了解和分析，再者就是專家也要提醒大家在進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候一定要結(jié)合自身的情況來進(jìn)行選擇，切不可盲目的進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，這樣是會(huì)損傷健康的。