健康對我們來說是非常重要的，所以我們平時應該掌握一些，養(yǎng)生方面的知識，這樣可以增加我們的壽命，人的壽命時間是不同的，有的人壽命長，有的人壽命比較短，這是和自己的平時一些生活習慣也密切相關(guān)。那么，壽命的長短和什么有關(guān)系呢？

壽命的長短和什么有關(guān)系呢?

1.壽命與遺傳

父母賦予了下一代的長壽遺傳因素，對于下一代的生命長短產(chǎn)生了一定的影響，這種影響是通過遺傳基因來傳遞的。

遺傳因子影響到壽命的長短，僅是問題的一個方面，后天的營養(yǎng)、生活條件、運動以及社會環(huán)境等，都對人的壽命有十分重要的影響，是不容忽視。

2.壽命和生長期

所謂的生長期，以多細胞動物為例子來講，是指從出生發(fā)育到成熟的整個過程事件。通常會認為，性功能成熟和骨骼發(fā)育停止，是生長完成的重要標志。一般認為，生物成熟需要時間長的，衰老慢，壽命就會長;反之，則壽命就短。

曾有提出一種理論，就是認為人類的男性發(fā)育期比女性長，但實際上女性平均壽命還要長于男性，與這一理論也不完全一致。

3.壽命和繁殖力

繁殖的能力是生物繁衍后代的本能，是保存生物個體和種族延續(xù)下去的能力，這樣就構(gòu)成了生物世代的持續(xù)發(fā)展。生殖率越高的生物，壽命就會越短。這樣對壽命的推算，大體上就是最后一個子女能夠獨立生存為止，這就是其父母的壽命。

繁殖力只是和壽命有關(guān)的一個因素，還有些動物的壽命跟推斷出來的理論不完全一直，這是因為與多種因素相關(guān)的。

4.壽命和睡眠

在人的一生中，約有三分之一的時間是在睡覺中度過的。睡眠可以使全身的骨骼肌肉緊張度降低，減弱新陳代謝，有助于消除疲勞，調(diào)節(jié)身體中的各種機能，是生命中重要的一個環(huán)節(jié)。

良好的睡眠有利于保持身體的健康，能使人延年益壽。必要的睡眠是生命活動所必須要的，也是學習、工作精力充沛和身體健康的保證。

俗話說“每天起得早，八十不覺老”，可見睡眠的重要性。睡眠長期不好的人容易衰老，國內(nèi)外許多資料對比分析，發(fā)現(xiàn)幾乎所有的長壽老人，生活都很有規(guī)律和良好的睡眠，長期失眠的壽星是非常罕見的。

5.壽命和體重

有人提出壽命和身體的體重有一定的關(guān)系，在自然界中就大部分動物來說，軀體大并且重的，比軀體小而輕的壽命要長一些。在自然界中大部分動物的壽命似乎和體重的大小有某種的關(guān)系，但并不是一條必然的規(guī)律。

為了讓你的身體更加健康，讓自己能夠盛名，常平時應該掌握一些好的方法，多加進行一些運動鍛煉，讓自己的睡眠質(zhì)量變得越來越好，并且平時飲食中應該注意不要吃一些垃圾食品，比如辛辣油炸，烤串兒等。并且一些醫(yī)療顯示壽命和心跳也是有一定的關(guān)系的。