腰腿痛的病因復雜，有先天性的，有外傷、身體機能退變造成的。但是不管什么原因導致的腰腿痛，它都嚴重的影響著我們正常生活和身體健康。針對腰腿痛的治療，中醫(yī)推薦自我按摩法輕松治療，而且是防治兩不誤。

有哪些腰痛伴有腿痛的病癥適合自我手法治療呢?

主要有以下幾種：

一是牽涉性腿痛，多見于老年人，他們的腰部并沒有特別嚴重的疼痛和不舒適，只是覺得活動不靈便。腿痛的特點是隱痛不適，白天輕晚上重，X光片上只顯示長了程度不同的骨刺;

二是下肢動脈功能不全，這種腰腿痛的特點是，行走時加重，休息片刻后迅速消失;

三是下肢供血障礙，它的疼痛規(guī)律是活動時不加重，休息后也不減輕，只有經(jīng)常變換姿勢和體位才能緩解;

四是老年脊柱強硬，檢查可發(fā)現(xiàn)胸椎、腰椎各方向的活動都達不到正常范圍，腰背部肌肉發(fā)僵。腰和腿持續(xù)隱痛不適，休息后反而加重，活動時才感到輕松;

五是退行性脊椎滑脫，這是老年人得的一種病，腰腿的疼痛不適只有在溫暖的環(huán)境或熱敷后才能緩解，休息不活動時反而加重。X光片上顯示下關節(jié)突增生，腰椎向前滑脫不超過五分之四，一般多發(fā)生在第4腰椎。

好文推薦:

蘋果皮的神奇功效 預防嘴唇干燥開裂 >>>

預防高血脂首先要控制好日常的飲食 >>>

秋季眩暈易發(fā) 防暈牢記五大養(yǎng)生法則 >>>

秋季吃芹菜 控血壓享美食的兩全之策 >>>

肩周炎年輕化 推薦8大預防策略 >>>

吃火鍋正當時 四大陷阱要警惕 >>>