老話說的好“春捂秋凍”，中醫(yī)小編覺得這話特別有道理。如今已進入早春時節(jié)，雖然天氣依舊有些冷，但是相對于冬季的冷來說少了刺骨的感覺，多了一些濕潤。但是早春時節(jié)天氣變化不定，而且多風，風速快人身體散失的熱量也越快越多，人也就覺得更加寒冷，因此在此時我們也不應該過早的脫去棉衣，要適當“春捂”。那么該怎樣“捂”才能不生雜病呢?

春季養(yǎng)生 捂好四大部位不生雜病

捂頭 頭為諸陽之會，最易散熱，使熱量丟失，因而對于一些體弱多病的老人來講，戴頂適宜的帽子會起到如同暖瓶瓶塞一樣的保溫作用。

捂腹 腹為陰中之陰，胃腸病患者和患有婦科病的女士要加強保暖，除了穿件背心外，最好不要穿開衫或將上衣扣子隨意解開，睡覺時要注意蓋好腹部。

捂背 背為陽中之陽，風寒之邪極易透過背部侵入*，兼之與心肺相鄰，故其保暖顯得格外重要。春天減衣時，莫忘留件適宜的背心，特別是體質虛弱者更應注意。

捂下 由于寒多自下而生， 《千金要方》曾提出春令衣著宜“下厚上薄”，既養(yǎng)陽又收陰，頗受后世醫(yī)家推崇。同時，老人和兒童體質較弱，更不可急于脫去保暖下裝，應注意穿好具有保暖性能的鞋襪。

很多愛美的姑娘們脫下了棉衣，過早穿起了各式各樣的裙裝或短褲，使患關節(jié)炎或多種婦科疾病的概率大大增加。所以，“要風度，不要溫度”，為追求美而不顧健康的做法極不可取。春季要想不生雜病，一定要捂好這四大部位。

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