每種偏頗體質(zhì)都有一定的發(fā)病傾向，痰濕體質(zhì)的人易患消渴、中風(fēng)等病證。中醫(yī)認(rèn)為痰濕體質(zhì)的人愛(ài)脫發(fā)。

脫發(fā)中醫(yī)稱為“發(fā)蛀”，因?yàn)樘禎駜?nèi)生，血瘀血熱，熏蒸發(fā)根，頭發(fā)、頭皮油膩瘙癢，而且身體沉重、大便不爽、多汗。所以痰濕的脫發(fā)不同于肝腎不足的脫發(fā)。古人在臨床上觀察到，愛(ài)吃甜食的人，大魚(yú)大肉的人，頭發(fā)特別容易脫落。主要是因?yàn)檫@些食物滋膩厚重，不容易消化，使脾氣的運(yùn)化功能出現(xiàn)障礙。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，痰濕體質(zhì)的人額頭油光可鑒。這是因虛實(shí)互雜，既有以脾失健運(yùn)為主的正虛，又有痰濕交阻的邪實(shí)。濕性重、濁、黏、膩，皮膚排出的就是油狀的濕。

痰濕體質(zhì)的人眼泡還愛(ài)腫。中醫(yī)稱眼瞼、眼泡為肉輪。肉輪與脾是同屬的，脾氣健運(yùn)與否決定了肉輪是否臃腫榮潤(rùn)，肉輪的顏色形態(tài)也體現(xiàn)了脾氣功能的強(qiáng)弱。痰濕體質(zhì)的人，脾失健運(yùn)，痰濕內(nèi)蘊(yùn)。由于痰濕自身黏膩的特點(diǎn)，阻礙了氣的上下運(yùn)行，導(dǎo)致代謝不利，容易造成痰濕的堆積，甚至出現(xiàn)脾氣下陷。所以在肉輪這個(gè)特殊的脾氣反映點(diǎn)上就出現(xiàn)了眼泡腫，眼皮下垂的表現(xiàn)。

痰濕體質(zhì)的人吃飯走路，都比別人容易出汗。那生活中應(yīng)注意什么呢?要擺正心態(tài)，改變生活方式和飲食習(xí)慣，增加運(yùn)動(dòng)量。短時(shí)間的過(guò)量運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，減下去的體重不但容易反彈，而且會(huì)加大臟腑功能的損傷。所以首先應(yīng)避免過(guò)量飲食，注意平衡膳食。其次運(yùn)動(dòng)要有度，建議散步、打球時(shí)，身上蒸出一層薄薄的汗即可。這樣可以調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，有利于體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡。千萬(wàn)不要大汗淋漓，不僅不能調(diào)和*陰陽(yáng)，反而加劇了陰陽(yáng)失調(diào)。肥胖的人多汗、多氣虛，運(yùn)動(dòng)過(guò)量很容易造成大汗亡陽(yáng)，手足逆冷、心悸、眩暈等，類似休克的癥狀。因此運(yùn)動(dòng)后也要注意休息。

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