很多人都有腸胃方便的疾病，胃痛、胃脹、反酸等等癥狀。其實我們身體內(nèi)臟機能要是有點小毛病都能表現(xiàn)在我們的面部，同樣的，脾胃不和也是可以通過我們的面部而體現(xiàn)出來。脾胃的好壞同個人的生活飲食習慣密切相關，飲食不規(guī)律、偏食挑食、暴飲暴食等不良的飲食習慣都會讓我們的脾及腸胃功能紊亂。那么如何通過觀察面部得知我們的脾胃好壞呢?

鼻翼發(fā)紅

如果一個人鼻翼發(fā)紅，常說明脾胃有熱。脾胃有熱者可按摩足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，同時配合按摩胃經(jīng)的內(nèi)庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳。

肌肉松弛

如果一個人肌肉松弛、沒有彈性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虛弱所致。脾胃虛弱者可經(jīng)常運動腳趾和按摩小腿。

嘴唇無光澤

如果一個人脾氣健運，則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛，則口唇淡白無光澤，甚至萎黃，而且常脫皮。脾氣虧虛者可以把午飯時間提前到11時，因為此時脾氣最旺，消化食物、吸收營養(yǎng)能力最強。

黑眼圈

胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡，而眼袋的地方正是胃經(jīng)的起始點，比較容易沉淀濁物，所以熬夜的人常會有黑眼圈，這正是血氣渾濁的體現(xiàn)。盡可能緩解壓力;保證充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的電影、電視;調(diào)節(jié)飲食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白質(zhì)。

面部不僅僅能看出我們脾胃的好壞，還蘊藏著許多其的健康信息，主要是你會不會觀察。面部觀察法比做胃鏡要舒適太多了，而且方便經(jīng)濟，如果覺得自己的脾胃有問題需要服藥一定要對正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)，找正規(guī)人士對癥下藥。為了避免我們的脾胃受傷害，一定要養(yǎng)成良好的習慣，調(diào)理好自己的每日飲食。

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