我們每天都要睡覺，睡覺是一種身體休息的方法，也有利于保健養(yǎng)生，同時你的睡眠狀態(tài)也可以透漏出身體的健康狀況，下面我們就為大家介紹一下常見的異常睡眠狀態(tài)都預示哪些疾病。

1．無法仰臥：

上氣道阻力綜合征

如果仰臥時感覺難受或者每次仰臥都容易驚醒，側(cè)臥才感覺更舒適些，那么應該當心是否患有上氣道阻力綜合征(UARS)。仰臥時會產(chǎn)生影響呼吸的一系列生理變化。40歲以上女性最容易發(fā)生UARS。法國研究人員對患有失眠和睡眠困難的女性患者研究發(fā)現(xiàn)，近50%的患者存在UARS問題。另外，上下顎較窄的人更容易罹患此病。

2．睡覺亂踢或愛裹被子：

周期性肢體抽動障礙

周期性肢體抽動障礙(PLMD)患者在整夜睡眠過程中經(jīng)常亂踢、亂動、甩動手臂等。夜間睡眠質(zhì)量差導致患者白天疲倦和煩躁。PLMD與不寧腿綜合征相似，但是后者清醒的時候會感覺腿部刺痛或不由自主地亂動。而PLMD患者在睡眠過程中發(fā)生亂動亂踢動作，自己全然不知。PLMD也可能是抗組胺、抗抑郁和抗精神病等藥物的副作用。另外，年齡越大，危險越高。

3．睡覺鼾聲如雷：

心腦血管疾病

研究發(fā)現(xiàn)，打鼾(尤其是鼾聲如雷)與腦卒中和心血管疾病存在直接關聯(lián)。美國醫(yī)院超聲波研究發(fā)現(xiàn)，打鼾者動脈血管壁比普通人群更厚，動脈硬化危險更大，血氧量降低，心腦血管疾病危險加大。另外，睡眠呼吸暫停也是心臟病的一大危險信號。如果睡覺鼾聲大，醒來口干舌燥，要警惕心腦血管疾病。

好文推薦:

看喝水辨體質(zhì) 口渴多飲屬陰虛質(zhì) >>>

孕期口味變化 酸兒辣女靠譜嗎？ >>>

生活十大催老劑 長期吃得太飽也是錯 >>>

食療改善性格“缺陷” 易怒者需補鈣 >>>

冬季煲湯驅(qū)寒好選擇 六大禁忌要牢記 >>>

孕期貧血會不會影響胎兒健康呢？ >>>