白癜風是常見的一種皮膚病，給患者的健康及生活都帶來了很多的困擾，專家介紹在積極治療白癜風的同時，我們一定要注意日常的調養(yǎng)，要合理安排休息時間，適當?shù)倪\動，這些對病情的恢復很有益處。

臨床專家指出，白癜風患者的良好的作息時間也是疾病護理很關鍵的一部分，對于白癜風患者而言，最好每晚11時到第二天晨1時睡覺，中午11時到13時睡兩個小時，這對于疾病的康復有很大的幫助。

其次，跟隨季節(jié)性：夏天最好晚睡早起，冬天最好晚睡晚起。對于白癜風患者而言，最好在太陽升起之前起床。這對于疾病的治療很有幫助。

再次，頭向北，腳朝南。專家指出，*時刻都收地球磁場的作用，尤其是在入睡的時候，大腦同樣受到磁場干擾。白癜風患者睡覺時采取頭北腳南的姿勢，使磁力線平穩(wěn)地穿過*，可以最大限度地減少地球磁場的干擾，這樣可以使得患者睡的更加舒暢。

另外，睡覺的姿勢要適宜：白癜風患者在睡覺時，最好呈弓狀，可以有效減小地心引力。由于*心臟多在身體左側，右側臥可以減輕心臟承受的壓力，睡覺是雙手不要放在心臟附近。

同時白癜風患者也要注意飲食，合理地飲食能更好的有助于白癜風的治療。秋季是白癜風患者治療的最佳時節(jié)，在此季節(jié)白癜風患者的飲食也要注意配合治療，秋季白癜風患者的飲食需要注重蛋白質等營養(yǎng)的攝入，白癜風患者的飲食要注意補充能夠防止皮膚干燥的食物，像是豆制品就是白癜風患者很不錯的選擇。

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