性生活是夫妻生活的必備品，也可以說性愛是一種運動，床上運動，運動對身體的健康是有很多好處了，性愛也是如此，可以起到保健養(yǎng)生，防病治病的功效，下面我們就來了解一下性愛的七大益處。

第一：保護和檢測視力。

英國利物浦尖塔醫(yī)院的性健康專家阿倫·戈什博士研究發(fā)現，性愛能讓眼部肌肉得到充分放松，有助于預防近視。同時，性愛后視力會比平時好些，如果出現視力模糊等狀況，說明眼睛可能有問題，最好去做個檢查。

第二：預防心臟疾病。

愛爾蘭女王大學的研究表明，每周三次性愛可將心臟病與中風風險減半。倫敦橋醫(yī)院的心臟科醫(yī)師格瑞姆·杰克遜同時提醒說，雖然性愛誘發(fā)的心臟病死亡率不到1%。不過就像做任何運動一樣，50歲以上、超重、身體不健康者的確在性生活中面臨一定的發(fā)作風險。

第三：改善男性的精子質量。

戈什博士表示，適當增加性愛頻率，精子會更“新鮮”。道理很簡單，如果精子在前列腺里待了三四天沒有射出，質量肯定打折扣。

第四：降低前列腺癌風險。

戈什博士說，研究表明，禁欲者患前列腺癌的幾率較高，而英國諾丁漢大學的研究發(fā)現，50歲左右仍能享受規(guī)律性生活的人患前列腺癌的風險會降低。

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