對于人們來說，患上黃斑病變的危害很大，黃斑病變也是目前發(fā)病率比較高的一種常見眼科疾病。那么，預防黃斑病變應注意哪些問題 下面咱們一起解答吧。

黃斑病變都是老年人經(jīng)�；忌系募膊�，本身老年人的年齡大了，生活上肯定也就不方便，如果再加上視力的問題，那么他們的生活就更加困難了。因此，我們必須重視黃斑病變，做好預防工作。

預防黃斑病變應注意哪些問題

1、攝取足量的維生素

多吃一些富含葉黃素、玉米黃素還有維生素C、維生素E的食品，能延緩衰老。葉黃素、玉米黃素與維生素C、維生素E一樣是重要的抗氧化劑，可防止自由基對視細胞的損害，而前者還有過濾藍光的作用，從而有助于改善或延緩眼睛的老化、退化，也可保護黃斑區(qū)免受紫、藍光的損害。含上面物質(zhì)充足的食物有：深綠色蔬菜，如菠菜、香菜、花椰菜、豌豆等；黃色蔬果，如胡蘿卜、番茄、紅薯、玉米、柑橘等；還有雞蛋、魚類、藻類等。

2、戴深色眼鏡

戴深色眼鏡，免得光損害。太陽光中發(fā)出的短波能夠看到光，就是紫光與藍光，對視網(wǎng)膜有較大的破壞作用，它導致光敏細胞死亡，導致黃斑病變，稱為“藍光損害現(xiàn)象”。為此平時出門應戴深色眼鏡，以過濾有害光線，但并不是顏色越深越好，以戴灰色、綠色的最好，這兩種顏色不但抵御紫外線，并且視物清晰度最好。此外，還有一個辨別眼鏡合適與否的辦法，看UV指數(shù)(濾除紫外線效果)的高低，越高越好。

3、嚴禁吸煙

黃斑病變的初期防護要嚴禁吸煙。吸煙是如今全世界流行的不好的生活習慣，是很多心腦血管病的常常危險因素，是增加老年性黃斑病變患病的因素之一。吸煙對眼部各組織產(chǎn)生不一樣程度的損害。煙草中所含的有害成分常常有尼古丁、焦油、多環(huán)芳烴和一氧化碳等。煙霧中還含有多種重金屬和有害礦物質(zhì)，如鋁、鉛、汞等。尼古丁可讓血管收縮，誘發(fā)眼組織缺血缺氧。尼古丁和一氧化碳可使血黏度改變、血小板聚集性增高，易于導致血栓帶來，可導致眼部血管病變

眼科 專家提示：黃斑病變一定要重視，及早對黃斑病變做檢查很，黃斑病變要早發(fā)現(xiàn)科學治療，以免貽誤黃斑病變最佳治療時機。為了您的身體健康，請選擇正規(guī)眼科醫(yī)療機構，接受治療。通過以上的介紹，大家對預防黃斑病變應注意哪些問題應該有所了解，最后�；颊咴缛湛祻�。