如何科學(xué)的預(yù)防中風(fēng)疾病呢?雖然說中風(fēng)疾病比較常見，但是大家對(duì)它卻是只知其一不知其二，往往在其發(fā)生的時(shí)候，卻毫無所覺。這是會(huì)加重中風(fēng)疾病孩子的痛苦的。生活中應(yīng)該注意預(yù)防要點(diǎn)，那么，中風(fēng)的預(yù)防要點(diǎn)是什么呢：

哪一些人群需要警惕中風(fēng)呢?對(duì)有高血壓、糖尿病、冠心病及高血脂病史的中老年人，尤其是年齡大于50歲的人群應(yīng)定期到醫(yī)院檢查，跟蹤病情。在該病的診斷上，采用頸動(dòng)脈超聲就可證實(shí)患者的粥樣硬化斑塊的存在，并可判斷頸動(dòng)脈狹窄的程度。磁共振血管造影術(shù)、腦數(shù)字減影血管造影和　CT　血管造影都可以同時(shí)顯示頸動(dòng)脈狹窄的部位和程度。其中超聲檢查為首選檢查項(xiàng)目，腦數(shù)字減影血管造影檢查項(xiàng)目為金標(biāo)準(zhǔn)。這些均為發(fā)現(xiàn)患者中風(fēng)前期病變和及時(shí)治療提供了科學(xué)的依據(jù)。

預(yù)防中風(fēng)要“早期干預(yù)，防患于未然”，要把好“　三道防線”：第一，從干預(yù)生活方式入手通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改變生活方式，防止高血壓、高血脂、高血糖和動(dòng)脈粥樣硬化癥狀出現(xiàn)。第二，出現(xiàn)一過性頭暈、頭痛、口角歪斜、肢體麻木等癥狀時(shí)，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，主動(dòng)檢查，積極治療，避免發(fā)生腦梗塞。第三，一旦出現(xiàn)一過性黑蒙或曾有中風(fēng)發(fā)作，以及視網(wǎng)膜病變應(yīng)盡早住院進(jìn)行系統(tǒng)檢查和治療，變被動(dòng)治療為主動(dòng)預(yù)防，防患于未然。

預(yù)防中風(fēng)的四大要點(diǎn)。

1)、預(yù)防中風(fēng)，就要把中風(fēng)的危險(xiǎn)因素盡可能降到最低�？刂聘哐獕菏穷A(yù)防中風(fēng)的重點(diǎn)。高血壓病人要遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥物，有條件者最好每日測(cè)1次血壓，特別是在調(diào)整降壓藥物階段，以保持血壓穩(wěn)定。

要保持情緒平穩(wěn)，少做或不做易引起情緒激動(dòng)的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉(zhuǎn)播等;飲食須清淡有節(jié)制，戒煙酒，保持大便通暢;適量活動(dòng)，如散步、打太極拳等。

防治動(dòng)脈粥樣硬化，關(guān)鍵在于防治高脂血癥和肥胖。建立健康的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟等;適量運(yùn)動(dòng)增加熱量消耗;服用降血脂藥物。

控制糖尿病與其他疾病如心臟病、脈管炎等。

2)、注意中風(fēng)的先兆征象：一部分病人在中風(fēng)發(fā)作前常有血壓升高、波動(dòng)，頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆，發(fā)現(xiàn)后要盡早采取措施加以控制。

3)、有效地控制短暫性腦缺血發(fā)作：當(dāng)病人有短暫性腦缺血發(fā)作先兆時(shí)，應(yīng)讓其安靜休息，并積極治療，防止其發(fā)展為腦血栓形成。

4)、注意氣象因素的影響：季節(jié)與氣候變化會(huì)使高血壓病人情緒不穩(wěn)，血壓波動(dòng)，誘發(fā)中風(fēng)，在這種時(shí)候更要防備中風(fēng)的發(fā)生。

綜上所述，簡(jiǎn)單的說，這就是中風(fēng)疾病的常見預(yù)防方法。許多人在患上了中風(fēng)疾病之后，身體質(zhì)量是每況愈下。中風(fēng)疾病影響到的不只是疾病患者的身體狀況，提前科學(xué)的護(hù)理工作是十分有必要的事情。