腎虛是常見的一種疾病，很多人認(rèn)為腎虛是男人的事，其實(shí)腎虛不是男人的專利，很多的女性朋友也會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況。中醫(yī)認(rèn)為不孕不育婦女多表現(xiàn)為腎虛，強(qiáng)腎固腎才能提升生育能力，那么女人們?cè)撊绾窝a(bǔ)腎呢?

                            女人不孕可能腎虛導(dǎo)致

多數(shù)的不孕不育婦女往往表現(xiàn)為中醫(yī)認(rèn)為的“腎虛”癥狀，一般在采用對(duì)癥治療的基礎(chǔ)上，采取藥、食同補(bǔ)的方式。中醫(yī)對(duì)食療素來關(guān)注，對(duì)于確定為腎虛的不孕婦女，可經(jīng)常性地選取花旗參、百合、石斛中的一兩味，煲瘦肉、水鴨、水魚、兔肉等藥湯，就能起到很好的溫補(bǔ)作用。

1.鹿茸枸杞豬腰湯

材料： 鹿茸2錢，枸杞子5錢，豬腰2個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)

制法： 將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味即成(進(jìn)食時(shí)可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。

功效： 補(bǔ)腎陽，適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

2.冬蟲草淮山鴨湯

材料： 冬蟲草3錢，淮山4錢，鴨一只。

制法： 鴨和冬蟲草、淮山放入鍋內(nèi)隔水燉熟，加點(diǎn)調(diào)味即可。每星期可食用一兩次。

功效： 滋陰補(bǔ)腎，適用于因腎陰不足而導(dǎo)致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。

3.杜仲豬腰湯

杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一付，洗凈剖開去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊，煮熟去藥渣調(diào)料，吃腰子喝湯。

以上為女性朋友推薦了補(bǔ)腎氣的食療方案，供大家參考。

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