血壓高吃什么水果有降壓效果。我爸爸50多歲了，才查出來(lái)的高血壓，他聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)高血壓要終身服藥，說(shuō)什么也不愿意吃藥治療�，F(xiàn)在我們?cè)诩抑荒芡ㄟ^(guò)飲食來(lái)慢慢調(diào)養(yǎng)高血壓。我想知道的是，血壓高吃什么水果有降壓效果�，F(xiàn)在夏季來(lái)了，各種水果都上市了，什么水果降血壓的效果比較好，高血壓吃什么水果有降壓效果呢？

高血壓專家：首先還是要盡量勸你父親，盡早控制血壓高的情況。高血壓是一種病因復(fù)雜的疾病，良好的飲食習(xí)慣確實(shí)可以有降壓效果。夏天的時(shí)令水果確實(shí)很多，具有降壓效果的水果主要有香蕉、西瓜等。 更多高血壓吃什么的建議》》

血壓高吃什么水果有降壓效果

水果香蕉有降壓效果：

每天吃香蕉或橘子250-500克，或用香蕉皮100克，煎成水，當(dāng)茶喝，因?yàn)橄憬逗�有能降低血壓的鉀離子。另外，也可多吃含鉀的檸檬、梨、綠豆等，對(duì)防治高血壓也有益處。還可用芹菜500克，用水煎，加點(diǎn)糖代茶喝�；�?qū)⑸�的花生米浸泡醋�?日，每天早晨空腹吃10粒。這些都有降血壓效果。 更多高血壓吃什么的建議》》

水果西瓜有降壓效果：

在研究中，西瓜中的氨基酸改善了高血壓患者的動(dòng)脈性能并降低了血壓。佛羅里達(dá)州立大學(xué)的食品科學(xué)家得出的結(jié)論是西瓜可能預(yù)防前高血壓發(fā)展為高血壓，而高血壓是心臟病和中風(fēng)的一個(gè)重要風(fēng)險(xiǎn)因子。